腰痛でお困りなら福岡市の整体院 來花-kohana- 福岡薬院店

整体で免疫力UP!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近、Uberを連続でキャンセルにあっている今日この頃です。これは店側の事情?配達の人の事情?、、俺の問題!?

はい、今回は免疫力についてお話ししたいと思います。

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免疫にとって一番関与するのは血流です。簡単に言うと血流up=体温が上がれば免疫力はupします!!

血液の中の免疫細胞である白血球は血液にのって身体中を巡ることで体内を警備して異物から守っています。

ですが、冷え性などによって体温が下がると筋肉や血管が収縮し循環障害が起こります。
それにおり身体のウイルスや細菌などを発見しても、すぐに免疫細胞(白血球など)が攻撃できず病気を発症してしまう流れになります。

免疫力は1℃下がると約30%低下し、逆に1℃上がると最大5~6倍ほど向上すると言われており、それぐらい体温を上げることが重要なんです。

免疫力が正常に働く体温が36.5程度と言われてます。体温を上げる方法は半身浴、運動、食事など様々ですが、整体でも身体が整えられることによって筋肉や内臓など正常に身体が使われるだけでも体温はupします。

*整体院 來花-こはな-では腰痛を改善させる為に根本原因がどこなのかしっかり評価をさせて頂いてから施術に入ります。なんとなくキツイ、体がだるい、頭や身体が重い、冷え、便秘などの自律神経症状にも対応ができます。

気になる方はいつでもご相談ください。

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整体院 來花は薬院大通り駅徒歩5分、警固、平尾、六本松からもアクセス良好です。

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寝たのにダルい、緊張型睡眠とは?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。雨の影響か少し体のだるさを感じる今日この頃。。本日も絶好等に気合を入れて営業しております!!

はい、今回は長時間睡眠をとってもなかなか疲れが取れていない、首肩周りや背中が張っている事はありませんか?もしかするとあなたは、、、緊張型睡眠かもしれません。

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緊張型睡眠とは交感神経が高いままで、睡眠中の身体は緊張を起こしたまま脳や内臓も働いで睡眠そのものが浅くなっている状態の事を言います!!

【緊張型睡眠になりやす行動】
・就寝直前までスマをを見る
・食べてすぐ寝る
・寝酒

最低限、この行動を起こさないように注意してくださいね!
*整体院 來花-こはな-では緊張型睡眠にならないようにストレッチポールを使って自律神経を調整する簡単なケアもお伝えしております。睡眠は毎日するものです!そこが、ご自身でできれば大幅に睡眠の質が上がりますよ!!

気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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笑うと免疫力up!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。本日で35歳!!成長期の永田です!!最近、観葉植物にハマってます!!緑があると元気が出ますね!!話しかけているのはココだけのヒミツです!笑

はい、皆さん!!最近笑ってますか??本日は笑と免疫力の関係についてお話しします。

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冒頭より免疫力を上げるための1番簡単な方法は、よく笑うことです。
なぜか?笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます。

また、IgA抗体という体内に侵入してきた異物にくっついて無力化する免疫物質があるのですが、笑うと体内のIgA濃度が上昇し、免疫を高めるという研究結果もあるんです。

作り笑いでもIgA濃度が上昇するといわれているので、ストレスがたまっていたり、体調が悪かったりして心から笑えないときは、笑顔だけでも作って下さい!!

突然、人前で笑うのは怖いのでこっそり行いましょう!

*整体院 來花-こはな-では腰痛を改善させる為に根本原因がどこなのかしっかり評価をさせて頂いてから施術に入ります。なんとなくキツイ、体がだるい、頭や身体が重い、冷え、便秘などの自律神経症状にも対応ができます。

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腰痛【脊柱管狭窄症】NG動作!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近、新規の患者様より僕のカフェ巡りインスタを観ていた方がご来院されました!!意外に観られているものなんですね^ ^

はい、突然ですが、【問題】です。

腰痛や坐骨神経痛を引き起こす「脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)」で、痛みが出やすいのは、次のどちらの動きをしたときでしょう?

(1)腰を前に曲げる動作
(2)腰を後ろに反らす動作

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腰を後ろに反らすと、脊柱管がさらに狭くなって神経を刺激するので、痛みが強くなるという特徴があります。また、歩くと脚に痛みやしびれを感じるため、休み休みでないと歩けない「間欠跛行」という症状も現れます。

「脊柱管狭窄症の約7割の人は、手術をしなくても保存療法で症状が改善します!!
なぜか?、特に反り腰の人は病院での画像診断では腰が反っている分、見かけ上の狭窄が起きている場合があるからです。だからいくら腰を治療しても良くならないケースが多いのです。

 

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放置は危険!スマホ首!!

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近、観葉植物にハマってます!!緑があると元気が出ますね!!話しかけているのはココだけのヒミツです!笑

はい、最近、よく耳にする「スマホ首」を肩こりのあなたは知っていますか?

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「スマホ首」とは、読んで字のごとくスマートフォンが原因で首や肩の痛みやしびれが生じた状態のことを言います。別名「ストレートネック」と言われます。

ストレートネックとは、首の骨は本来前にカーブしていないといけないのですが、普段の姿勢(猫背・頭部を前に突き出した姿勢)を続けることによって、真っすぐになってしまった状態です。

予防法としてはまずは正しい姿勢を保つ事です!!
スマホ首になる主な原因は「姿勢の悪さ」です。ですので、スマホを見たりデスクワーク時は正しい姿勢を維持することが大切です。

【スマホ使用時の場合】
スマホを見るときは、携帯本体を顔と同じ高さに持ってきて、うつむく姿勢をなるべくやめましょう。スマホを使用するときは、操作する手のほうの脇に反対の手をいれてみてください。そうすれば、携帯本体が目線の高さに来くると思います。腕も疲れにくいので、正しい姿勢が維持しやすくなりますよ。

【PC使用時の場合】
PCを使用時は、なるべく目線の高さにモニターを合わせることが大切です。高すぎると目が疲れやすくなり、低すぎるとストレートネック(スマホ首)の原因となる首の負担につながります。
モニターの高さを調節するには、高さが自由に変えられる「モニターアーム」が便利です。モニターアームをお持ちで無い方は、椅子の高さを調整してみるのも良いかもしれません!!

*整体院 來花-こはな-ではスマホ首による肩こりや手の痺れにも対応ができます。また、なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます!!
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【完全個室/感染予防対策店】

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。
改めてkohanaの感染予防対策についてお知らせします。

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【当院の感染予防対策について】
・施術前後の換気の徹底
・1施術ごとの手指消毒
・閉店前後にはドアノブ・スイッチベッドなど手の触れる物全て除菌
・施術者の毎朝の体温チェック
・施術者のマスクの着用
・玄関先には患者様用の手指消毒セット

*当院は完全予約制・完全個室のため他のご利用者様との接触がほぼありません。
*公共の交通機関を利用しての通勤はしておりません。

→不特定多数のご来院はございませんので、ご安心してご利用いただけます。

【既存客様へ】
公共の交通機関を利用される患者様、
ご高齢者や持病により感染リスクが高い方に関しては、各個人の判断にてご予約の変更も可能ですのでご連絡をお願いします。

普段からお伝えしているストレッチやトレーニングを継続してご自宅で続けて下さい!!
いつもお伝えしている全ての体操は姿勢をよくする為のものです。
=呼吸が容易になり、基礎代謝が上がり免疫力UPに繋がります^ ^

一日も早くこの事態が終息し、平穏な生活を取り戻せるよう心から願っております。

整体院 來花-kohana- 福岡薬院店

院長 永田貴教

質の良い睡眠とる6つの習慣!!

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近、小顔の研究をしている今日この頃。知ってました解剖生理がわかると意外に小顔ってなれるんです!!また、どこかでお話ししますね^ ^

はい、今回は質の良い睡眠についてです。

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質の良い睡眠を取るには自律神経の働きがポイントになります。睡眠中は副交感神経が優位になり、心も体も緊張状態から解き放たれてリラックスするため、如何にその状態になれるかが非常に重要になります。

質の良い睡眠とは具体的には、
1、「途中で目覚めることなく朝まで安眠できる」
2、「目覚めが良い」
3、「日中に眠気が出ない」など質の良い睡眠を取れている事です。

では、何に注意すれば質の良い睡眠が取れるのか?
1、毎日同じ時間に目覚め、同じ時間に寝る
2、朝日を浴びる
3、寝る2~3時間前に入浴を済ませる
4、寝る直前に食べない
5、寝る前にTVやスマートフォンを見るのをやめる
6、睡眠時は室内の温度や湿度を快適に保つ

これらは寝る前に交感神経(戦闘モード)を優位させない為のポイントです。自律神経を狂わせてしまう光の刺激などの環境によるストレスが体を覚醒させる交感神経が優位になってしまうため、ストレスをためないことも大切です。

*整体院 來花-こはな-では身体の不調の原因を特定してから施術を進めていきます。その他、くなんかキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください。

 

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【重大発表!!】

こんにちは。整体院 來花-kohana-の永田です!!

本日は皆さんに重大なご報告があります。突然ですが、5/2(日)に鍼灸院 來花-kohana-福岡天神店をOpenさせる事になりました。

当院は肩こり/腰痛専門院ではありますが、御来院の多くが生理不順や自律神経の乱れにも悩まされた方が多く、整体の方でも対応はできるのですが、
男性の施術者というのもあり相談しにくい話(生理不順や不妊など女性特有の疾患)もあると感じていました。そして今回、そのようなお悩みの方に特化した専門院をOpenさせる事にしました。

鍼灸と整体の技術を用いてどこにも無い、不妊/女性疾患に特化した完全予約制(完全個室)の治療院が完成しましたので、お気軽にご相談して下さい。

*鍼灸整体院 來花-こはな-では不妊治療をはじめ女性特有の疾患(自律神経失調症、冷え性、生理不順、むくみ、便秘、頭痛など)の体質改善も含め鍼灸・整体による施術を行います。その他、くなんかキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください。

hotpepperからは24時間ネット予約が可能ですので、宜しければご登録お願い致します。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000536870/
*お身体の事などについて随時Instagram・HPにて配信しております。
インスタ:https://www.instagram.com/?hl=ja
*当院のアクセスはこちらから↓
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☆ ☆ ☆全国口コミサイトランキング第1位☆ ☆ ☆

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近、自律神経のポイントが小顔になる事を知って患者様にもセルフケアとして小顔体験をしてもらっている今日この頃。気になる方は教えますのでご来院時に声をかけて下さい。

はい、今回は当院が全国クチコミサイト

薬院エリアで第1位になりました♪これからももっと学び痛みに苦しんでいる方の手助けになれるように精進して参ります!

整体院 來花-こはな-では姿勢改善に特化して施術を進めていきます。それにより、自然と呼吸がしやすい状態やスタイル改善にに特化した評価に基づいて施術をしていきます。なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます。

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免疫力を上げる方法1【代謝・体温編】

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近、カジュアルなスーツを買いに行ったら【卒業式ですか?】と言われた今日この頃。そんなに童顔!?w

はい、今回は免疫力をあげる方法【代謝・体温編】についてお話ししますね。

前提に代謝や体温を上げることは、免疫力を上げることにつながります。免疫細胞のなかには、異物が入り込んだときに抗体を作るよう指令を出すT細胞と、T細胞の指令を受けて抗体を作り出すB細胞というリンパ球が存在するのですが、リンパ球は体温が上がると増えて活発化する性質があるためです。

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃~37.1程度で、そこから体温が1℃下がると免疫力が30%ほど下がり、1℃上がると免疫力が最大5~6倍ほど上がるといわれています。風邪などをひいたときに熱が出るのは、体が体温を上げることで免疫細胞を活発化させ、病原菌を退治しようとしているからなのです。

また、体温が上がると副交感神経という、心拍数や血圧を下げる働きがある神経が優位になって体がリラックスするため、ストレスの軽減にもつながります。1日10分程度でよいので、少し汗をかくくらいの運動や40度くらいのお風呂にゆっくり浸かるのも良いです。当院の整体でも身体を修正をする事で基礎代謝のUPに繋がり、結果的に免疫力UPになります。

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5年で5ミリUP!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。少しずつ暖かくなってきましたね!コロナが落ち着いたらお花見がしたい^ ^

はい、今回は【5年で5ミリUP!?仕事高血圧】についてお話しします。

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コロナ自粛から職場環境が変わり仕事のストレスは溜まっていないでしょうか?今回は職場ストレスについてお話ししたいと思います。職場・在宅ワークのストレスは高血圧の原因のなる事が多く、いわゆる「仕事高血圧」に陥る人が大半です。

在宅ワークでのプライベートとの切り替えの難しさが血圧に与える影響についての海外の文献で職場のストレスを感じる人は5年後に平均で5ミリも血圧が高くなるという結果が出ました。

*特に注意してもらいたい人の特徴は自分がやっと方が仕事が捗ると自分で積極的に働く人や中間管理職の人などストレスを自覚しにくく、要注意です!

対応策として仕事の合間にブレークタイムやちょっと外に出て日光浴をして気分転換を入れてみてはいかがでしょうか?僕のオススメは休日に森林浴をする事です。その際、機械音が鳴らないようにしないと自分の場合直ぐそっちに意識が向いて仕事モードに入るので注意です!

整体院 來花-こはな-ではストレスによる自律神経の乱れに対しての治療も対応する事ができます!なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、肩こり、首こり、腰痛、冷え、便秘……など。
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整体院が多すぎてどこに行って良いかわからない!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近はUbereatsにハマってcafetimeしてます!!詳しくはインスタ@587lab.001で^ ^

はい、今回は飽和状態の整体院業界で当院が他院との何が違うのか?をお話しします。当院の患者様に言われることの多くが【どこの治療院に行って良いかわからなかった】です。正直、僕もわかりません。

なぜなら、他院がどんな治療をしているのか?どんな資格を持っているのかが全くわからないからです。

基本、整体院は資格なしで開業ができます。ですので、どこに行ったら安全で良い施術が受けれるのかわからない方が圧倒的に多いです。

その点でいうと、当院は理学療法士・鍼灸師・健康運動指導士の資格を持って患者様に対応させて頂いております!!(→全国的にも珍しいと思います^ ^)

ですので、治療の幅・引き出しが多いので患者さんに合わせてオーダーメイドで治療を進めていくことが出来ます。例えば、筋骨格調整、筋膜リリース、内臓治療、経絡治療(ツボ)、頭蓋治療(自律神経の調整)、運動療法(再発予防・健康増進)、トレーニング等の組み合わせ!

*でも、大事なのは資格があろうが無かろうが患者さんが良くなれば良いんですがね^ ^一番は口コミや紹介で行くのがベストですよ!!

*整体院 來花-こはな-ではどこに行っても良くならなかった方を対象に整体院をしております!
揉みほぐし等マッサージ的な整体院がございますが、当院はマッサージ目的の患者様はお断りしておりますのでご了承下さい。

 

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免疫を高める!!質の良い睡眠4つのPoint

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。ようやくインスタを使いこなしてきた今日この頃です!!

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はい、今回は免疫を高める!!質の良い睡眠4つのPointについてお話ししますね!
免疫を高めるためには6時間以上の睡眠を取るだけでなく、どれだけ質の良い睡眠をとることができるかが大切です。夜なかなか寝つけない、眠りが浅い、寝たけど疲れていると感じる人は、次のような方法を試してみて下さい。

1、体内時計を整える・・・人間には体内時計があり、1日の24時間と微妙なズレがあると言われています。このズレを修正してリズムを整えることが質の良い睡眠につながります。体内時計を修正する簡単な方法として、太陽の光を浴びることが有効です。朝に太陽の光を浴びるとセロトニンというホルモンが分泌され、これが夜になるとメラトニンという睡眠を促すホルモンに変わります。それにより睡眠の質が上がります。

2、食事は睡眠の3時間前に済ませる・・・寝る直前に食事を摂ると寝ている間も消化活動が続き、消化の方に血液が回されて眠りが浅くなってしまいます。食事を十分消化して、胃腸が休まった状態が理想的です。寝る前にホットミルクなどを飲むのもおすすめです。内臓から体温を高めることで、体温が下がり始めるときに自然な眠気が促されます。深い眠りに入りやすくなります。

3、寝る前にスマホやパソコンは見ない・・・寝る前にスマホやパソコンを見るとスマホやパソコンからはブルーライトが出ている為、脳を覚醒させてしまい、睡眠の質を下げてしまいます。睡眠の前は読書や音楽を聴いてリラックスして過ごす。

4、ぬるめのお風呂に入る・・・熱めのお湯での入浴は体が覚醒してしまい、睡眠の妨げになるのでやめましょう。40度ほどのお湯に10~20分ほど浸かるのがおすすめです。じっくり温まることで体がリラックスし、質の良い睡眠に入れます。

整体院 來花-こはな-では首・肩こりに対して根本的な原因を評価・施術をしていきます。日常生活でのアドバイスやストレッチ、トレーニングを徹底的にお伝えしていきます!また、なんとなくキツイ、体がだるい、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます!

気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)整体院 來花は薬院大通り駅徒歩5分、警固、平尾からもアクセス良好です。ご来院お待ちしております!

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【当院の感染予防対策について】

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。
改めてkohanaの感染予防対策についてお知らせします。

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【当院の感染予防対策について】
・施術前後の換気の徹底
・1施術ごとの手指消毒
・閉店前後にはドアノブ・スイッチベッドなど手の触れる物全て除菌
・施術者の毎朝の体温チェック
・施術者のマスクの着用
・玄関先には患者様用の手指消毒セット

*当院は完全予約制・完全個室のため他のご利用者様との接触がほぼありません。
*公共の交通機関を利用しての通勤はしておりません。

→不特定多数のご来院はございませんので、ご安心してご利用いただけます。

【営業に関して】
現在、通常通り営業しております。しかし、今後のコロナ感染の状況や行政の発表により営業日時の変更がある可能性があります。その際はブログにてお知らせ致します。

【既存客様へ】
公共の交通機関を利用される患者様、
ご高齢者や持病により感染リスクが高い方に関しては、各個人の判断にてご予約の変更も可能ですのでご連絡をお願いします。

普段からお伝えしているストレッチやトレーニングを継続してご自宅で続けて下さい!!
いつもお伝えしている全ての体操は姿勢をよくする為のものです。
=呼吸が容易になり、基礎代謝が上がり免疫力UPに繋がります^ ^

一日も早くこの事態が終息し、平穏な生活を取り戻せるよう心から願っております。

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院長 永田貴教

 

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それ、本当に肩こり?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。
夏はどんだけ暑くても良いが、冬は寒いのは大の苦手です、、、。

はい、今回は私が整形外科時代に担当した肩こり患者様についてお話ししたいと思います。現在、3人に1人は肩こりでお悩んでいると言われています。ただ、その症状は本当に肩こりですか?

当時、肩の症状で担当していた患者様がいました。施術を行ってもその時は楽になるけど症状が戻ってしまう・お薬が効かない・注射が効かない状態でした。ある日、患者様から何気ない会話の中で「朝方、手がこわばる」と訴えがあり、さすがに通常の肩こり症とは症状や病態に違いがあり、当時リウマチ専門医に相談・検査した結果【関節リウマチ】が肩こりに隠れていたのです!!

関節リウマチは30~40代の女性に多く、初期症状は朝方の両手のこわばりや腫れがあります。もし、現在そのような症状が出ているのであれば一度病院に検査に行かれた方が良いです。また、病院に言っても問題がなければ当院をご利用下さい。しっかり、肩こりの原因に対して評価・施術をさせて頂きますね^ ^

整体院 來花-こはな-では首・肩こりに対して根本的な原因を評価・施術をしていきます。かつ元の状態にならないように日常生活でのアドバイスやストレッチ、トレーニングを徹底的にお伝えしていきます!また、なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます!

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こんな症状もみてくれるの?

あけましておめでとうございます。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。昔から2日以上休むと必ず体の調子が悪くなるのですが、、スイッチが切れるんですかね?はい、新年一発目の投稿です。

今回は当院で「こんな症状もみてくれるの?」と躊躇しているそんなあなたへご案内です。

現在、腰痛以外にどのような症状で来院されている方がいるのか、、、、

・ひざの痛み
・股関節の痛み
・背中の痛み
・シビレ
・便秘
・冷え性
・耳鳴り
・めまい
・むくみ
・ほてり
・疲れ目
・骨盤調整
・身体のだるさ
・足の痙攣
・胃痛
・自律神経症状
・頭痛     など

気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)整体院 來花は薬院大通り駅徒歩5分、平尾、浄水通りからもアクセス良好です。ご来院お待ちしております

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整体院 來花は薬院大通り駅徒歩5分、警固、平尾からもアクセス良好です♪

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そもそも、根本原因って何?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近、大金を盗まれる夢を見て飛び起きました!患者さんが教えてくれた夢占いでは金運が上がっているとの事で一安心しています^ ^年末ジャンボ買おう。笑

さて、皆さん「根本原因って何?」と疑問を感じたことはないですか?

今回は分かりやすく、氷山(氷の山)でご説明させて頂きます。では、この画像をご覧ください。

・海面から上は症状に対しての治療→患部のマッサージ、痛み止め、注射
・海面から下は根本原因に対しての治療→患部以外の離れた場所、自律神経系、循環不全、不良姿勢など

下の原因が年を重ねるごとに増えて、ある日症状として出ている事が多いのです。だから、その時は楽だけど、ズルズル治療を長引かせて「数十年病院・マッサージ院に通ってました」って方が多いんですよね。怖い事に、これでは筋肉だけではなく関節も耐えれなくなり変形性の〇〇症や脊椎症、狭窄症など関節由来の病名が密かに進行してきます。

*整体院 來花-こはな-では肩こり。腰痛の原因を特定してから施術を進めていきます。
その他、くなんかキツイ、体がだるい、頭が重い、冷え症、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなども気になる方はいつでもご相談ください。

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改善したいのかな?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近、カフェ巡りを趣味にパソコン片手に仕事をしているのですが、コーヒー2杯で胃がもたれる。笑

はい、今回はちょっとしたお願いです。最近、残念なことに患者様で問診や身体の評価に対して協力的でない方が初めていましたので、お願いブログを書いています。

そもそも、私が治療院をしているのは整形外科や整骨院での勤務時代で保険では救えなかった患者さんがいたからなんです。保険の関係上できる施術も限られて、疾患名によってはみれない事もありました。

そんな痛みに苦しんでいる人を救いたくて院を初めました。当院の問診や体の検査は原因をみつける為にあるんです。

前回、ご来院して頂いた患者様はマッサージを直ぐにして頂きたい、でも原因知りたいが評価はすぐ終わるのか?などなど、マッサージがメインのお考えでしたので原因に対する施術では答える事ができませんでした。申し訳ございませんでした。

僕のお伝え方や当院のクーポンの分かり難さもあって、マッサージ屋さんと勘違いされたのだと思います。今後、しっかり改善して行きます!

整体院 來花-kohana-ではご自身のお身体に対して、今一度向き合って頂ける方や長年痛みやシビレに苦労している方は全力でお答えする事ができます。その他、くなんかキツイ、体がだるい(頭が重い、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください

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こんな事が頭痛の原因に!

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近、夢で大金を盗まれた永田です!夢でよかった。笑

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はい、今回は【意外な頭痛の原因】についてお話ししたいと思います。当院には頭痛で来院される患者様が来られます。その中でも意外に多かった悪い習慣とは?

1、髪をキツく結ぶ
2、マスクをつける
2、仕事上、帽子やヘルメットをかぶる

これらは頭の骨(頭蓋骨)の動きや頭を覆っている硬膜という膜を止めてしまいます!!結果、脳をプカプカ浮かせている脳脊髄液(神経系の循環)が滞り自律神経症状を伴って頭痛を発症している事があります。

*整体院 來花-こはな-では頭痛に対しても対応しております!その他、くなんかキツイ、体がだるい、頭が重い、冷え、便秘、疲れ目、不眠…などもお気軽にいつでもご相談ください。

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うわっ!!ヤバイ!!頻発する、ギックリ腰!!

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。
最近、夜型から朝型に変えようと、頑張って早寝早起きをしている今日この頃です!!

はい、今回は当院にギックリ腰についてお話ししますね。頻発するぎっくり腰に悩むあなたは毎年、この時期になるとぎっくり腰になりそうで怖いと感じていませんか?

ぎっくり腰は筋・筋膜の損傷や関節炎など病態は様々です。原因としては全身の筋疲労と言われていますが、ぎっくり腰の患者さんに共通するのは股関節の硬さです。痛みが出て直ぐに温めようとする方がいますが、腰の状態としては足首の捻挫と同じで腰にその様な炎症反応が起きているので直ぐに温めることはされないと思います。

当院でもぎっくり腰の患者様は多いのですが、痛みを取るのは当然ですがメインはこの先ずっとギックリ腰にならないための身体作りを目指して行きます。

*整体院 來花-こはな-ではぎっくりに特化した評価・施術を行います!!その他、何かキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギー……などもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

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足がつって目覚める3つの理由!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。朝活を始めた意識高い系を目指している今日この頃です!!^ ^

はい、今回は夜中に足がつる・こむら返りの理由についてお話ししたいと思います。ただ、起こってしまったら痛くて大変だと思いますので、慌てずにつった筋肉をゆっくり伸ばしてあげて下さい。ただ、急激に伸ばすと肉離れの原因なるので注意です。

【こむら返りの原因3】
1、筋肉の疲労
2、栄養不足
3、血流が悪い

1、筋肉を使うと汗とともにミネラルが消費されて筋肉の電解質(細胞や臓器間のバランスをとっているもの)に異常が起きて筋肉疲労から足がつりやすくなります。また、寝ている間に身体からはコップ1杯分の汗をかきます。ですので、寝る前には水分補給と適度なストレッチが必要です。また、寝ている間に軽い脱水を起こすことで、ミネラルバランスが崩れ筋肉の痙攣を引き起こします。トイレに起きるのが嫌だと言って夕方から水分を摂らないのは逆効果です。

2、現代人はカロリーを必要以上に取りすぎて、必要な体の栄養素が足りていないことが多いです。コンビニ食など偏った食事により、ビタミンやミネラルなどの栄養素が不足することで、疲労が蓄積して、神経や筋肉疲労から筋肉が痙攣を起こしやすくなります。また、腸内環境が悪化してい場合でもビタミン、ミネラル不足してしまいますので注意が必要です。

3、血行不良の悪さは全身にミネラルが行き渡らずに筋肉の過剰収縮(筋の痙攣)が起きやすいです。また、冷え性や運動不足の方も余計に足がつりやすくなりますので、下腹部・足の温め習慣や軽いウォーキング・足指のグーパー運動・足首を回すだけでも効果はあるので実践してみてください。

*整体院 來花-こはな-では腰痛・肩こり以外にも栄養指導や運動指導もさせて頂きます。その他、くなんかキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください。

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なぜ、筋膜の施術をするのか!?

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。最近、カカオ72%のチョコレートにハマっていて毎日食しております^ ^

 

 

はい、今回は私の評価と施術のベースである筋膜についてお話ししたいと思います。最近では筋膜という言葉は認知されていると思いますが、そもそも筋膜とは何なのか?それは筋肉どうしの摩擦を防ぎ、身体の滑らかな動きを助ける役割があります。また、筋肉に硬さを与えたり、痛みを感じる役割があります。

 

 

この筋膜は全身の筋肉や内臓に張り巡らされており、それが体の形を作っていますので【第2の骨格】とも言われています。この筋膜は身体全体をウエットスーツのように張り巡らされており、適度な緊張を保ちながらあなたの姿勢もコントロールしているのです。

 

 

あなたの普段の姿勢や今までの競技歴(よくしていた動き)、これらは筋膜によって適度にコントロールされ、かつ記憶されています。実際、筋肉が硬くなる事ではなく筋膜が筋肉硬さを作っているとも言われています。ですので、人間の痛みや姿勢はこの筋膜が影響していることがほとんどなのです。

 

 

私が問診で過去の競技歴、手術歴・趣味などを聞くのは筋膜をよく使って動きや負担になってきたポイントを知りたいというのと筋膜は過去の歪みを記憶しています。どのような姿勢を送ってきたかを反映しているとも言えるのです。

 

 

*整体院 來花-こはな-では筋膜をベースに治療を進めていきますの施術時の痛みは全くありません。なんとなくキツイ、体がだるい、頭が重い、肩こり、首こり、腰痛、冷え、便秘などにも対応しております。気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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腰痛持ち必見!睡眠の3つの役割とは?

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。最近、半沢直樹を一気見している今日この頃です。笑

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はい、今回は【腰痛持ち必見!睡眠の3つの役割】についてお話ししたいと思います。
1、重力から身体を解放する
(→筋肉の緊張を身体から解放)
2、身体の修復
3、心と身体のメンテナンス

人間は起きて活動している間は身体の重みを2本の足でバランスをとりながら立っています。例えば、立った状態で腕をブラブラふっても腕の重みで肩関節周囲はには力が入っています。あえて猫背の姿勢になっても重力という荷物を背負うように筋肉を固めて姿勢を保っています。

人間は起きて仕事(パソコンで酷使した目・営業で歩き回った足など)をしていると何かしら重力以外に身体に傷をつけています。

腰痛の原因は様々ありますが、傷ついた身体のことを考えると睡眠が腰痛に効くと言っても言い過ぎではない気がします。質の良い睡眠を毎日取れば身体もリカバリーできると思います。その中でも寝返りは身体を緩める作用がある為、特に重要です。

*整体院 來花-こはな-では腰痛を改善させる為の習慣も指導させて頂きます。また、なんとなくキツイ、体がだるい、頭や身体が重い、冷え、便秘などの自律神経症状にも対応ができます。

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他院との圧倒的な違いとは?

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。最近、グルテンを控えているんですが、どーしても、、、どーしても、、、、ラーメンが食べたくてお昼に食べに行きました^ ^

はい、今回は飽和状態の整体院業界で整体院 來花-kohana-が他院との何が違うのかについてお話しします。

基本、整体院は資格なしで開業ができます。ですので、現状何をやっているのかわからない?どこに行ったら安全で良い施術が受けれるのかわからない方が圧倒的に多いです。

その点でいうと、当院は理学療法士・鍼灸師・健康運動指導士の資格を持って患者様に対応させて頂いております!!(→全国的にも珍しいと思います^ ^)

ですので、治療の幅・引き出しが多いので患者さんに合わせてオーダーメイドで治療を進めていくことが出来ます。例えば、筋骨格調整、筋膜リリース、内臓治療、経絡治療(ツボ)、頭蓋治療(自律神経の調整)、運動療法(再発予防・健康増進)、トレーニング等の組み合わせによるオーダーメード施術。

でも、大事なのは資格があろうが無かろうが患者さんが良くなれば良いんですがね。一番は口コミや紹介で行くのがベストですよ!

*整体院 來花-こはな-ではどこに行っても良くならなかった方を対象に整体院をしております!
揉みほぐし等マッサージ的な整体院がございますが、当院はマッサージ目的の患者様はお断りしておりますのでご了承下さい。

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レントゲンは問題ないと言われた、でも痛いのはなぜ?

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。最近、黒糖黒アメにハマってるんですが、昔婆ちゃんがよく買ってきて何が美味しいのかわからんやったけど、ようやく味が分かってきました^ ^

本日は当院の患者様からの質問で病院でレントゲンを撮ったのに問題ないと言われたそうで、でもなんで痛いの?と質問されましたので腰痛にお悩みのあなたにもお答えしたいと思います。

病院では検査の流れ上、腰が痛ければ腰に対してのレントゲンやMRI検査をすると思います。では、レントゲンやMRIはどこを診ているのか?簡単にお伝えするとレントゲンは骨、MRIは神経を診ています。→だから厚生労働省の統計でも85%腰痛の原因が不明と言われてきました。

当院ではそもそも診るポイントが違います!!みているのは【筋膜】です。最近、テレビでよく特集されていますが第二の骨格と言われていて、体の地図のようなものです。その筋膜の走行から原因部位を検査して治療を進めていきます。

*整体院 來花-こはな-ではどこに行っても良くならなかった方を対象にした整体院です。揉みほぐし等マッサージ的な整体院がございますが、当院はマッサージ目的の患者様はお断りしておりますのでご了承下さい。

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強いマッサージの後遺症【慢性腰痛編】

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。最近、前髪が視界入ると髪を切りたくなって、今回バッサリ短めの夏仕様になった永田です!

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はい、今回は強いマッサージの後遺症【慢性腰痛編】についてお話しします。以前にお話しした通り、マッサージは悪いものではないです。ただ、誤った部分をマッサージし過ぎると問題が起きてしまいます。では早速、下記の腰骨の画像を見て下さい。腰骨の形状を見て頂くと左右に骨が飛び出ています。側方の骨が尖がっているのがわかりますか?

ブログ画像
この部分は慢性腰痛症のあなたが腰が痛い時に脇腹近くのよく手を当てるポイント(上図:腰方形筋)にだいたい一致します。そのポイントを骨でサンドするようにマッサージで押されると、押す指と腰骨の尖った所の間にある筋肉は筋繊維を傷つける可能性があります。

こうなると筋肉は繊維化を更に進めてしまい筋肉が硬くなってしまいます。ましてはそれ以上に強く押してもらわないと効いた気がしないなどの感覚異常が起きてしまい、マッサージに依存する形になるのです。

当院では慢性腰痛あるから腰を施術する事はありません。硬くなった原因が腰にない事が多いからです。あなたが重度の腰痛でお悩みで現在も腰のみを施術しているので、あれば少し身体を見直してもらうのも良いと思います。

*整体院 來花-こはな-では腰痛の痺れにも対応ができます。また、なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます!!
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痛みの原因見つけます!!

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。テレワークの影響でストレートネックによる首肩こりの患者様が増えた気がします。普段、何気なく座っているソファーによっては首肩こりの原因になっている可能性がありますので注意してくださいね。

 

 

はい、今回は腰痛肩こりでお困りのあなたに痛みの原因に対して適切な施術を受けていますかについてお話ししたいと思います。今、通院されている。病院・整骨院・整体院など検査・再検査をして施術をされていますか?経過や原因に対しての説明はありましたか?

 

 

もし、すぐにベットに寝かされて治療を受けている。今、あなたの原因はなんですか?と聞かれたら答えられられないのであれば良くなるはずがありません。また、これが答えられれば安心です。その先生の経過のもと通院して1日でも早く良くなって下さい。ただ、漠然と姿勢が悪いからや腰が硬いからなど具体的に言えない方は、当院でなくていいので原因に対して根本治療ができる治療院を探して下さい!!

 

 

ちなみに当院では筋膜を用いて評価をさせて頂きます。そして、原因に対して説明をしてしっかり施術を進めていきます!!

 

 

例えば:【当院の治療までの流れは、、、】
1問診→2検査→3原因の特定→4治療→5改善

【他院の治療までの流れは、、、】
1問診→4治療→3原因かな??の流れではないでしょうか?

 

 

評価もせずに原因がわからず当てずっぽで治療することは無駄な時間や身体に負担が掛かってしまいますよね。当院では1~5のちゃんとした順番で進めていくので、改善まで導けるのです。特に大事なのは1、2、3です。根本的な原因を見つけるが最も重要で評価で7割が決まると言って良いほど大事なのです。ですので、当院の症状の改善率やリピート率が高いのその点にあります。

 

 

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腰痛悪習慣ベスト10!!

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。最近、当院がある薬院にあるカフェの植物由来のハンバーガーにハマっています。グルテンアレルギーの疑いが強い僕には強い味方です。^ ^

 

 

はい、今回は腰痛持ちの患者様に多い習慣ベスト10についてお伝えしたいと思います。あなたがなぜ、長年の腰痛に悩まされるのか習慣から見直して欲しいと思います。あなたがいくつ腰痛悪習慣に当てはまっているかチェックしてみて下さい。

 

 

腰痛習慣ベスト10

1,長時間同じ姿勢をとることが多い
2,睡眠不足で不規則な生活
3,昔、激しいスポーツ・トレーニングをしていた(ケガ癖があった)
4,胸で呼吸している
5,運動不足だ
6,食生活が乱れている
7,腰をひねる運動をしていた・している(ゴルフ・テニス)
8,柔らかすぎるマットレスに寝ている
9,睡眠不足だ
10,シャワーのみで湯船には浸からない

 

 

初診時、特に筋肉が緩む反応が悪い方で共通している項目は運動不足、食生活が乱れている、睡眠不足です。これらは身体の内面の問題により筋肉や筋膜等の異常(循環障害・組織間の癒着など)が身体の反応を悪くしています。当然、どんなに良い治療をしても習慣を変えないとまた、腰痛の症状が戻ってきます。

 

 

*整体院 來花-こはな-では腰痛に対しての習慣からも見直して頂き腰痛が出ない身体づくりを目指していきます。また、なんとなくキツイ、体がだるい、頭が重い、冷え症、便秘などの自律神経症状にも対応ができます。気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

 

 

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ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係!?

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。最近、当院の薬院エリアにあるカフェ巡りにハマっております。コーヒーは奥が深い。^ ^

はい、今回はほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係だった。についてお話ししたいと思います。イヤイヤイヤ、永田先生それは冗談でしょと思った腰椎ヘルニアのあなた。こんな研究のデータもあるんですよ。

腰が痛くない人を集め、MRI検査(腰の画像検査)を行ったところ、なんと76%の人に「椎間板ヘルニア」が見つかりました。

これはどういう事なのかと言うと単純に椎間板ヘルニアがあったとしても腰に必ず痛が出るということはないんです。1995年に開かれた国際腰痛学会で椎間板ヘルニアが腰痛の原因とされるのは、全体の3%に過ぎないとも発表されました。

これは、腰椎ヘルニアと診断を受けても腰痛の原因がヘルニアにない場合もあるという事です。腰椎ヘルニアの手術をして痛みが変わらなかったあなたはそれに該当します。

*安易にヘルニアだから腰が痛いもしくは手術を検討するとは考えて欲しくないです。あなたの本当の腰痛の原因を探ってからにして欲しいです。

*整体院 來花-こはな-ではヘルニアに特化した評価・施術を行います。その他、何かキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください。

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強いマッサージの後遺症【肩こり編】

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。最近、ハンバーガーのパテが肉ではなくひよこ豆と知り、自分の味覚を疑った永田です。^ ^

 

 

はい、今回は強いマッサージの後遺症【肩こり編】についてお話しします。前提にマッサージは悪いものではないです。ただ、誤った部分をマッサージし過ぎると問題が起きてしまいます。では早速、上記の肩甲骨の画像を見て下さい。まじまじと見て頂くと肩甲骨は歪な形をしていますよね。今回、注意して頂きたいポイントは肩甲骨の上の部分です。尖がっているのがわかりますか?

 

 

 

この部分は肩こり症のあなたが肩が凝ったと感じて手を当てるポイント(首と肩関節の中央あたり)にだいたい一致します。そのポイントをマッサージで押されるとどうなるかというと、押す指と肩甲骨の尖がった所の間にある筋肉はサンドされ、酷い場合は筋繊維を傷つけてしまいます。

 

 

こうなるとどうなるのか?筋肉は繊維化を更に筋肉が硬くなってしまいます。ましてはそれ以上に強く押してもらわないと効いた気がしないなどの感覚異常が起きてしまい、マッサージに依存する形になるのです。

 

 

当院では肩こりがあるから肩を施術する事はありません。硬くなった原因が肩にない事が多いからです。あなたが重度の肩こりでお悩みで現在も肩のみを施術しているので、あれば少し身体を見直してもらうのも良いと思います。

 

 

*整体院 來花-こはな-ではスマホ首による肩こりや手の痺れにも対応ができます。また、なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます!!
気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

 

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これがヘルニア製造運動!?

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。数ヶ月前にグルテンアレルギーと指摘を受けてから小麦を控えてたら、今年は未だ鼻をかむ事がありません。小中高と悩まされた鼻炎はこれだったのか、と驚いている今日この頃です。^ ^

 

 

はい、今回はヘルニア製造運動についてお話ししたいと思います。長年の腰痛でお困りのあなたは一度はした事がある腹筋、昔は体力テストで行われていたと思います。腰痛に腹筋は必要と言われてませんか?確かに腹筋は必要なのですが、あなたが思う腹筋は画像の様に状態起こしの腹筋ではないですか?もし、それだったのなら今すぐやめて頂きたいです。

 

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なぜなら、この上体お越しの腹筋はヘルニアを発生させる可能性が強いからです。実はこの腹筋は医療関係者の間では、ヘルニア製造運動と言われています。簡単に言うと背骨を前方に曲げると椎間板という背骨の間にあるクッションが飛び出す方向(後方)にストレスがかかり、結果頸椎ヘルニアや腰椎ヘルニアになる可能性があります。

整体院 來花-こはな-では腰痛対策として安全で正しい腹筋のやり方までご指導させていただきます。また、なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘などの自律神経症状にも対応ができます。

気になる方はいつでもご相談ください。^ ^

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腰の手術をしても変わらない理由。

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。患者さんから「今日、メイクバッチリなんです」と言われ、「ああああ、そうですか。」しか語尾力の引き出しがない永田です。^ ^

はい、今回は腰の手術についてお話ししますね。結論からお伝えすると腰の手術をする必要がない人がいます。どんな人か、腰に原因がない方です。例えば、病院で画像検査をすると「脊柱管狭窄症ですね」と言われたとします。手術が必要ない方は身体のバランスを取るために結果として腰の狭窄を起こして姿勢を保とうとしているからです。

ですので、腰の負担を取るには他の原因部位(足首や膝や股関節もしくは上半身)に問題が隠れている可能性があるがので、他の原因部位を評価して施術しないと根本的な原因の解決にならないのです。だから、手術をしても痛みが変わらなかったり、1〜2年後に再発する可能性が出てきます。

*整体院 來花-こはな-では手術を宣告された方や手術をして悪化した方(どこに行っても良くならなかった方)を対象にしている整体院です!ご相談だけでもご連絡ください。
揉みほぐし等マッサージ的な整体院がございますが、当院はマッサージ目的の患者様はお断りしておりますのでご了承下さい。

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これが、ギックリ腰を繰り返す人の共通点!?

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。最近、何か身体を動かす趣味を探していますが、なかなかピンと来るものがない今日この頃です、、。何かオススメあったら教えて下さい。

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はい、今回はギックリ腰を繰り返す方の共通点についてお話ししたいと思います。一般的にギックリ腰は全身の筋疲労と言われていますので、腰だけ治療しても治りません。だから繰り返すんです。なので、どこが原因で腰の症状が出ているのかが重要になってきます。ただ、今回はギックリ腰の方やっている共通点の座り方姿勢についてお伝えします。

この座る姿勢がぎっくり腰の方が良くする座り方です。実際によく見られる座り方だと思います。なぜ、この姿勢が悪いのか?この2つの座り方に共通しているのは骨盤が後ろに傾いている事です。では、なぜ骨盤が後ろに傾くと腰の負担が上がるのか?これは下の図を見ていただくと、骨盤が後ろに傾き腰骨が真っ直ぐになっているのがわかりますか?本来、腰骨は前にカーブをして上半身の重さを吸収しているのですがカーブがなくなり骨盤にストレートに荷重が乗ってしまいます。


ですので、上の図2つは何気なく楽に座っているようにみえますが腰と骨盤のつなぎ目のポイントにはかなりの負担になっているのです。ちなみにそのポイントはヘルニアの好発ポイントでもあります。

*整体院 來花-こはな-では腰痛に対する座り方などの日常生活での動作も含めてアドバイスさせて頂いております。また、なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます。
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足の指がひざ痛・肩こり・腰痛を起こす!?

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。新一年生になった可愛い姪っ子が元気に登校しているようで、自分事のようにソワソワ、変装して様子をみたいところですが、このご時世100%捕まる。笑

今回は指が原因で膝の痛み、腰痛、肩こりになる理由についてお伝えしたいと思います。では、指の何が肩や腰、膝に悪影響を及ぼすのか。その多くは「浮指」にあります。簡単にご説明すると浮指になると重心が後ろになります。ですので、後ろに倒れないように膝や腰や首でバランスを取ろうとします。そのため、負担がかかった部分の筋肉が疲労してしまい肩、腰などに症状がでてしまいます。

 

昔は運動会や公園に遊びに行くと裸足になって遊んだりしていたともいます。ですが、現在は安全性を考慮してか常に靴・靴下を履く習慣が強く、裸足で遊ぶ子はいなくなりましたよね。ただ、今問題になっているのが、足の指を使う場面が少なくなってきて足の指が上手く使えなくなる人が増えている事です。

 

実は、日本人の約半分は気づかないうちに浮指になっていると言われています。本来、足の指で地面を掴むように歩くことで重心がブレることなく歩くことができます。しかし、指が上手く使えない現代人は地面を掴むことができず指が浮いたままになってしまいます。

 

そうなると身体重心が後ろに傾きます(踵重心)。ですので、後ろに倒れないように膝や腰や首でバランスを取ろうとします。そのため、負担がかかった部分の筋肉が疲労してしまい肩、腰などに症状がでてしまいます。

 

浮指を予防、軽減する方法は、自宅では裸足で過ごす、もしくは五本指ソックスを履いて指を分離して使えるようにすることです。そうすることで上手く指が使えるようになります。また、簡単に行えるエクササイズとしては指のグー・チョキ・パー運動です。歩行前に指を動かしてから歩くと足の裏が地面にしっかり乗る感覚が出ますので、ぜひやってみて下さい。

 

*整体院 來花-こはな-では浮指から起こる肩や腰や膝の痛み・外反母趾の痛みに対しても対応させて頂きます。また、浮指改善のトレーニングも含めアドバイスさせて頂きます。
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急なぎっくり腰!誤った対処法とは?

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です。今日は朝から元気に整体院 來花でプロテインをばら撒き散らかした永田です。笑 皆さん、蓋はしっかり閉めてくださいね。笑 お陰様で院の床はいつも以上にピカピカです。^ ^

最近、ぎっくり腰の問い合わせが多いです。自粛期間中にソファでお仕事をして腰の負担が上がってしまったのが原因だと思うのですが、普段からケアをしていれば絶対にぎっくり腰は起きないのです。ただ、起きてしまったものは仕方ないです。ですので、今回は当院の患者様に多いぎっくり腰の誤った対処法についてお話しします。

 

1、腰を温める(湯船に浸かる)

ぎっくり腰は急性の炎症反応です。病態は筋・筋膜の損傷や関節炎など病態は様々ですが、簡単に言うと足首の捻挫が腰に起きている状態です。それを聞いてすぐに温めますか?当然、冷やすと思います。たまに誤って温めて増悪して来院される方がいますので注意です。また、炎症反応は3日間続くと言われていますので、その間はしっかり冷やして安静がベストです。

 

2、痛いからすぐに病院や整体院に行く。

早く治療院に行って、対処してもらいたい気持ちはわかりますが、場合によっては無理をしてまで動かすと逆に悪化してしまいます。動ける状態でない時はまず、横向きで丸くなって寝てもらいアイシングをして安静にしましょう。それからある程度動けるようになってからの方が腰の負担は少ないです。

 

3、痛みが無くなったら治療は終わり、数年後ペースでぎっくり腰の再発を繰り返す。

当院ではぎっくり腰の患者様は多いです。痛みを取るのは当然ですが、メインはこの先ぎっくり腰にならないための身体作りです。腰そのものの変形(腰骨が真っ直ぐ)がある場合は年齢が重なるに筋肉が落ちてしまうので発生頻度が高くなります。予防(ストレッチ・トレーニング)が必要不可欠です。

 

*整体院 來花-こはな-ではぎっくりに特化した評価・施術を行います。その他、何かキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギー……などもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

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腰痛・肩こり改善率95.3%!!の理由。

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院 來花-kohana-の永田です!!自粛期間中のテレワークが影響してか、ギックリ腰の患者様が急に増えてきました。普段、何気なく座っているソファーによっては腰痛の原因になっている可能性がありますので注意してくださいね。

はい、今回は【腰痛・肩こり改善率95.3%!!の理由】についてお話しします。では、当院がなぜここまで高い改善率を誇るのか?それは、他とはみるべき身体のポイント全く違うからです。痛みの原因は人それぞれで、筋膜・筋肉・関節・皮膚・靭帯・血管・神経など原因はたくさんあります。ですので、当院では根本原因に対してしっかり評価をして、原因治療をしているからです。

分かりやすく、氷山でご説明させて頂きます。

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海面から上は症状に対しての治療→患部のマッサージ、痛み止め、注射
海面から下は根本原因に対しての治療→患部以外の離れた場所、自律神経系、循環不全、不良姿勢などの下の原因が年を重ねるごとに増えて症状として出ている事が多いのです!!だから、治療しても良くならず、ズルズル治療を長引かせて「数十年病院・マッサージ院に通ってました」って方が多いんですよね。

当院では問診・評価をせず原因が分からないまま、直ぐにベットに寝かされて施術を行う事はありません。当てずっぽうに施術する事の怖さと、今までそれで誤魔化されてきた人たちが無駄な手術をしてきた現実を知っているからです。

*整体院 來花-こはな-では腰痛・肩こりの原因を特定してから施術を進めていきます!!
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腰痛で電気の治療器が効かない理由!?

こんにちは福岡市中央区の慢性腰痛専門整体院 來花-kohana-の永田です。本日も慢性腰痛撃退ブログをご覧頂きありがとうございます。最近、当院のインスタ始めまして何とか時代について行ってる今日この頃^ ^。はい、今回は病院や整骨院で当たり前のように付けられる電気治療についてです。なぜ、腰に電気治療機を当てても腰痛が治らないのでしょうか?

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人間は2本足でバランスをとりながら生活をしています。例えば、腰がこわばるとそれが出ない様に身体を歪ませてバランス(重心をずらす)とって無意識にこわばり感や違和感を無くします。ただ、年を重ねることに筋力(補正力)の低下やその他の筋肉や関節の代償動作(痛みが出ない様に他の関節や筋肉を代わりに使うこと)の限界により、痛みが強く現れたり、痛いところを治療しても変化がなかったりします。ですので、腰痛の原因が腰でなければ腰に電気治療などをしても全く意味がないのです。

*整体院 來花-こはな-では腰痛に特化した評価・施術!!その他、くなんかキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギー……などもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)無料相談はこちら

 

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何かキツイ、、だるい、、隠れ酸欠!?

From.永田貴教
整体院 來花-KOHANA-のデスクより

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・なんだか息苦しい
・階段を上ると息切れ
・少し小走りした程度なのに息が切れる

このような症状はありませんか?もしかすると、あなたは「隠れ酸欠」に陥っているかもしれません!!!

隠れ酸欠とは姿勢不良による猫背・骨盤の歪みが呼吸補助筋を固めてしまい、日ごろから呼吸が浅くなっていることが原因で起きていることが多い。

呼吸が浅いと体内の酸素と二酸化炭素の換気効率が悪くなる。それにより、代謝が落ち、内臓機能の低下が起こる。結果、血流が悪くなり、肩こり・腰痛・むくみ等を起こしやすくなります。

呼吸が浅い人が増えている要因として、スマホをみる姿勢(習慣)にあります。

こんな姿勢になっていませんか?

スマホの操作により目線は下がり背中を丸めて肩が前に這い込んだ姿勢になると思います。いわゆる、猫背の姿勢になります。

では、実験です!!この姿勢で大きく深呼吸をして下さい、、、、、全然、息が深く吸えないですよね?
→姿勢の重要性がわかりました?

整体院 來花-こはな-では姿勢改善に特化して施術を進めていきます。それにより、自然と呼吸がしやすい状態やスタイル改善にに特化した評価に基づいて施術をしていきます。なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます!!

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冷え性改善Point4【パート2】

From.永田貴教
整体院 來花-KOHANA-のデスクより

冷え性改善の続き、、、

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4:お風呂に浸かる
冷え症には体を温めて抹消の血流量を増やす事が重要です。ただ、シャワーだけでは体の表面や部分的にしか温まる事ができず抹消の血流の改善まではできません。ですので、お風呂に浸かる習慣も週一回でもいいのでもって欲しいです!!

Point
1、入浴前後にコップ一杯の常温の水を飲む(特にお風呂上がり冷たいものを飲むのは逆効果)
→深部まで暖まったものを冷たい飲み物で一気に内臓から冷やしてしまうのでNG
2、お湯の温度は40度以下(熱すぎないように注意)
→急激に体温を上げると体温が下がるのも早いので40度以下のぬるま湯ゆっくり体温を上げる事
3、肩までしっかり浸かって入浴
→再的入浴時間:10~15分
4:食習慣を規則正しく
→過度なダイエットで偏ったものばかりを食べるのは冷え症には最悪です!1日三食バランスよく毎日食べましょう。その中で意識して体を温める食べ物を意識してとりましょう!!

【体を温める野菜】:生姜、ゴボウ、大根、タマネギ、じゃがいも、カボチャ、人参、レンコン、納豆など
【体を温める果物】:りんご、さくらんぼ、ぶどうなど
【体を温める発酵食品】:納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルト、味噌など
【その他】:ほうじ茶、甘酒、紅茶、赤ワイン、唐辛子

注:【体を冷やすNG食材】
コーヒー、コーヒー、牛乳、豆乳、緑茶、白ワイン、精製された砂糖、きゃべつ、レタス、きゅうり、なす、トマト、もやし、バナナ、オレンジ、パイナップル、洋菓子、白米、白パン、魚、肉の脂身、マヨネーズなど

*整体院 來花-こはな-では通常の整体による治療で姿勢が変わるだけでも基礎代謝が上がります。ですので、同時進行で冷え性改善に対してもアドバイス・トレーニングもさせて改善を目指します。その他、くなんかキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、疲れ目、不眠…などの自律神経症状もお気軽にご相談ください(^ ^)

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冷え性改善Point4【パート1】

FROM,永田 貴教
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テレビを付ければ、気が沈むニュースばかりなのでYouTubeで現実逃避している今日この頃です^ ^

はい、今回は【ツライ冷え性改善Point4】をお伝えします!!

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前回から冷え性の原因やタイプをお話ししてきました。そもそも冷え性の代表的な原因は【自律神経の乱れ】【不規則な生活習慣】【筋力の低下】です。

では、早速ツライ冷え性の改善Pointについてお話ししますね。ぜひ、日常生活に取り入れて下さい。

1:【就寝前・朝起床時、コップ一杯のお白湯を飲む】
冷え性の方はそもそも1日の水分量が少ない方が多いのでお水を取る事を心がけて下さい。また、人間は寝ている間に大量の汗をかきます。ですので、水分が不足している状態が常に起こっています。ですので、起床時の水分補給が1日の基礎代謝を上げてくれます。

お白湯が苦手であれば、常温でも大丈夫ですが暖かい方が内臓の動きが活発になり代謝が上がるのでオススメです。夏場でもできれば、氷の入っている物は避けて頂きたい!!

2:【お尻・ふくらはぎを鍛える】
冷え性の方は圧倒的に筋肉量が低下している方が多いです。女性や高齢者など基礎代謝を上げるためには筋力運動が不可欠です!!
特に身体の中で一番大きいお尻の筋肉や筋ポンプとして心臓に血液を押し返すふくらはぎの筋肉は冷え性には有効な筋肉たちです^ ^

例えば無理にトレーニングをする必要はないので、始めは立っている状態でお尻を締めてからつま先立ちになるエクササイズが有効です。もしくは単純に歩行時間を伸ばすのもいいと思います^ ^
お尻とふくらはぎを鍛えて足の血液の循環を促し、同時に筋肉量が上がれば基礎代謝も上昇する狙いがあります!!

次回も冷え症改善の続き【パート2】をお知らせします!!

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腰痛患者の共通習慣ベスト10!!

From.永田貴教
整体院 來花-kohana-のデスクより

最近、DIYに目覚めた永田です!笑

はい、今回は【腰痛になりやすいタイプ?自己診断Check】についてチェックしてもらいたいと思います↓
*腰痛患者の共通習慣ベスト10!!

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1,長時間同じ姿勢をとることが多い
2,睡眠不足で不規則な生活
3,昔、激しいスポーツ・トレーニングをしていた(ケガ癖があった)
4,胸で呼吸している
5,運動不足だ
6,食生活が乱れている
7,腰をひねる運動をしていた・している(ゴルフ・テニス)
8,柔らかすぎるマットレスに寝ている
9,睡眠不足だ
10,シャワーのみで湯船には浸からない

初診時、特に筋肉が緩む反応が悪い方でかなり共通している項目は5:運動不足・6:食生活が乱れている・9:睡眠不足です!!これらは身体の内面の問題により筋肉・筋膜等の異常(循環障害・組織間の癒着など)がが身体の反応を悪くしています。当然、どんなに良い治療をしても習慣を変えないとまた、腰痛の症状が戻ってきます。

*整体院 來花-こはな-では腰痛に対しての習慣からも見直して頂き腰痛が出ない身体づくりを目指していきます!また、なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます!!
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腰痛が消えた!!噂の【お尻フリフリ体操】とは?

from.永田貴教
整体院 來花-コハナ-のデスクより

「ユーチューブ 僕の時間を 奪ってく」、、はい、今回は五・七・五で今の気持ちを表現してみました!笑

はい、今回は「腰痛が消えた!!噂の【お尻フリフリ体操】とは?」についてお話ししたいと思います!!

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【やり方】
1:クッション・枕の上に胸の部分が当たるようにうつ伏せになる
2:両手は図のようにクッションと顔の間に置いておく。顔は左を向ける。両足は肩幅に開く。
3:お尻を左右に揺らす。(金魚が泳いでいるイメージ)
*1秒間に1~2回リズミカルなテンポで3分間

うつ伏せになる事で腹圧が高まり、プラスお尻が揺れる事で膜組織の緊張が取れてくれる。
→硬くなった膜組織がほぐれ、神経・血管が圧迫から解放され腹圧が正常化される=血流が改善され事で、痛みの物質が流され慢性的な痛みが改善されていく。(循環障害で痛みを伴っていた場合)

副産物として過度な緊張が取れ、就寝時の歯ぎしりや冷えも効果があるので、1日のケアも含めて習慣として取り入れてほしいです!!

【このメカニズムの検証に両氏は、知己の医学博士に協力を仰ぎ、超音波エコーなど検査装置を用いてデータの蓄積に努めた。結果、確立された理論が「バイニーアプローチ」(Biomechanics and Neuroscience Integrative Approach:統合的運動生成概念)であり、「うつぶせユラユラ」はこの理論から誕生した】

*整体院 來花-こはな-では腰痛が再発しない為のケア方法までお伝えしていきます!その他、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギー……などのケアの方法お伝えしておりますのでお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

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あなたのツライ冷え症【タイプ編】

FROM.永田貴教
整体院 來花-KOHANA-のデスクより

【整体院 來花-kohana-あるある】
→院のBGMで眠気を誘われがち、、、!!笑(自律神経を整えるBGMを使ってます^ ^)

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はい、今回はツライ冷え症【タイプ編】についてお話ししますね^ ^

レベル1:末端冷え性タイプ
→10~20代女性に多く手足の末端が冷えるタイプ。
原因:不規則な生活スタイル、運動不足、偏ったダイエット
主な特徴:手や足先が冷たい/運動不足/ダイエット中/爪が割れやすい

レベル2:内臓冷え性タイプ
→手足末端だけではなく、下腹部より下が全体的に冷えてしまうタイプ。運動不足や加齢による筋力低下を起こしている事が多く、腎臓や膀胱の排泄異能が低下し、水分の代謝異常が起きている事が多い。=全身がむくみやすい
主な特徴:足先が冷たい/足のむくみ/胃腸が弱い/筋力量が少ない

レベル3:ほてり冷え性タイプ
→50代女性に多く下半身は冷えているが顔は火照っているタイプ。
末端冷えタイプと内臓冷えタイプが混在したタイプ
顔が火照るため、冷えを感じにくい人が多い。このタイプは自律神経症を伴っている事が多く、内臓冷えタイプが進行して肝臓機能の低下による循環障害を伴いやすい。
主な特徴:顔の火照り/下半身の冷え/イライラ/眠りが浅い/寝つきが悪い

レベル4:全身冷え性タイプ
冷え性が重症化した全身冷えタイプです。1年を通して冷えを感じている。不規則な生活習慣(寝不足・不摂生)により内臓の働きが弱まり基礎代謝の低下が著しい状態。
このタイプは冷え性以外に身体の不調(肩こりや腰痛など)免疫力の低下(風邪を引きやすい・怪我をしても治りにくい)が起きている状態です。
*このタイプの方はまずは生活習慣を見直し規則正しい生活を改善することから始めてもらいたいです!!!
主な特徴:年中冷えている/風邪を引きやすいor治りにくい/慢性的な肩こり・腰痛症/

次回は、ツライ冷え性【改善編】をお伝えしますね!!

*整体院 來花-こはな-では通常の整体による治療に加えて、冷え性に対してもアドバイスさせて頂きます。姿勢が変わるだけでも基礎代謝が上がるかので同時進行で施術を進めていきます。

その他、くなんかキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、疲れ目、不眠…などの自律神経症状もお気軽にご相談ください(^ ^)

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その座り方!だから、ギックリ腰を繰り返すんです!!

From.永田貴教
整体院のデスクより

最近、Ubereatsにハマっている永田です!!配達に来てくれる方の愛想が良い!

はい、今回はギックリ腰を繰り返す方の共通点についてお話ししたいと思います!!

一般的にギックリ腰は全身の筋疲労と言われていますので、腰だけ治療しても治りません!だから繰り返すんです。なので、どこが原因で腰の症状が出ているのかが重要になってきます。ただ、今回はギックリ腰の患者様が共通してやっている座り姿勢についてお伝えします。

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実際によく見られる座り方だと思います!!この2つの座り方に共通しているのは骨盤が後ろに傾いている事です!

では、なぜ骨盤が後ろに傾くと腰の負担が上がるのか?ブログ画像右の図を見ていただくと、骨盤が後ろに傾き腰骨が真っ直ぐになっているのがわかりますか?
→本来、腰骨は前にカーブをして上半身の重さを吸収しているのですが右の図ではカーブがなくなり骨盤にストレートに荷重が乗ってしまいます。

ですので、上の図2つは何気なく楽に座っているようにみえますが腰と骨盤のつなぎ目のポイントにはかなりの負担になっているのです。
→ちなみにそのポイントはヘルニアの好発ポイントです!!

次回は座り方の対応策についてお話ししますね!!

*整体院 來花-こはな-ではぎっくりに特化した評価・施術を行います!!その他、何かキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギー……などもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

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ツライ冷え性のあなたへ【原因編】

from.永田貴教
整体院 來花-こはな-のデスクより

最近、アイスのあたりが3回続いている今日この頃、、、宝くじを買うべきか、、笑。

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はい、今回は
「お風呂上がりでも、すぐに手足が冷たくなる。」

「足先が冷たくて寝付きが悪い。」

「夏場でも手や足の指先が冷える。」

といった辛い冷え性にあなたも悩んでいるのではないですか?

冷え症は下記の症状を引き起こす原因にもなります!!
・肩こり・腰痛
・不眠
・免疫機能の低下(アレルギー疾患やかぜ等の感染症にかかりやすい)
・生活習慣病・がん
・生理痛・生理不順
・更年期障害など

【冷え性の原因とは?】

1:基礎代謝が低い(筋肉量が少ない)
→筋肉が基礎代謝に与える影響は20~30%と言われています。他の器官と比べて影響を与える割合が大きので、筋肉量UPは冷え症に大いに関わってきます。

2:不規則な食習慣
→偏った食事制限のダイエットや偏食など間違った食習慣は冷え性の原因になります。
・代謝には3大栄養素の糖質・脂質・タンパク質が必要で、これらの栄養素が不足するとそもそも体内で熱の生成ができません。また、ビタミンも基礎代謝を高めるには必要不可欠です。誤った食事制限ダイエットや偏食などの食生活は基礎代謝を下げてしまいますので、結果身体が冷えてしまいます!!

また、朝食を抜くことも身体が冷えてしまします。朝食には睡眠時に低下した代謝を上げ、体温を上げる作用があります。朝食を抜く事で日中の代謝が上がらない原因になりますので注意が必要です。

3:自律神経の乱れ
自律神経は手足の末端の血流をコントロールしています。過度なストレスが掛かる生活や不規則な習慣は自律神経を乱れさせ、抹消血管が縮んで血流が悪くなり末端まで血流が行き渡らずに冷えを感じてしまいます。=基礎代謝の低下につながります。

次回は、冷え性のタイプ編をお伝えしますね!!

*整体院 來花-こはな-では通常の整体による治療に加えて、冷え性に対してもアドバイスさせて頂きます。姿勢が変わるだけでも基礎代謝が上がるかので同時進行で施術を進めていきます。

その他、くなんかキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、疲れ目、不眠…などの自律神経症状もお気軽にご相談ください(^ ^)

整体院 來花は
薬院大通り駅徒歩5分、薬院駅徒歩10分です♪

ご来院お待ちしております!

当店でのコロナ対策について

FROM.永田貴教
整体院 來花のデスクより

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【当院の感染予防対策について】
・施術前後の換気の徹底
・1施術ごとの手指消毒
・閉店前後にはドアノブ・スイッチベッドなど手の触れる物全て除菌
・施術者の毎朝の体温チェック
・施術者のマスクの着用
・玄関先には患者様用の手指消毒セット

*当院は完全予約制・完全個室のため他のご利用者様との接触がほぼありません。
*公共の交通機関を利用しての通勤はしておりません。

→不特定多数のご来院はございませんので、ご安心してご利用いただけます。

【営業に関して】
現在、通常通り営業しております。しかし、今後のコロナ感染の状況や行政の発表により営業日時の変更がある可能性があります。その際はブログにてお知らせ致します。

【既存客様へ】
公共の交通機関を利用される患者様、
ご高齢者や持病により感染リスクが高い方に関しては、各個人の判断にてご予約の変更も可能ですのでご連絡をお願いします。

普段からお伝えしているストレッチやトレーニングを継続してご自宅で続けて下さい!!
いつもお伝えしている全ての体操は姿勢をよくする為のものです。
=呼吸が容易になり、基礎代謝が上がり免疫力UPに繋がります^ ^

一日も早くこの事態が終息し、平穏な生活を取り戻せるよう心から願っております。

整体院 來花-kohana- 福岡薬院店

院長 永田貴教

頭痛を誘発させる食べ物!!

from.永田貴教
整体院 來花-KOHANA-のデスクより

・コロナ感染者の増加
・株価の下落
・イベントの延期や中止。。。

ニュースを観ると暗い事ばかり報道され、気持ちが落ち込んでいないでしょうか?

はい、今回は頭痛を誘発させる食べ物についてお話ししますね^ ^

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【アルコール】
アルコールは血管拡張(血管を広げる)作用があるので頭痛を引き起こす可能性があります。

【チラミン】
この物質には血管を収縮(血管を狭くする)作用があるのですが、作用が落ち着いた頃に反動で血流が増大し頭痛を引き起こしてしまします。
食品:チョコレート、ワイン、チーズ、キムチなど

【グルタミン酸ナトリウム】
血管拡張作用による頭痛
カップ麺等のインスタント食品やスナック菓子に多く含まれます。
味の素の旨味成分はこれです。

【亜硝酸ナトリウム】
血管拡張作用
ハムやソーセージの加工食品に含まれます。
僕が嫌いな明太子やたらこを加工する時に使われています。

*適量摂取する分には問題ないですが、添加物が多く含まれるものが多いので、なるべく避けて貰いたい物でもあります!!

*整体院 來花-こはな-では食事面についてもアドバイスさせて頂きます!頭痛のように食べ物が原因で発生している事もあるからです。その他、なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、肩こり、首こり、腰痛、冷え、便秘……などの自律神経症状いつでもご相談ください(^ ^)

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当院、コロナウイルス対策しております!!

from.永田貴教
整体院 來花-kohana-のデスクより

当院ではコロナウイルス予防で下記の対策をしております!!

1、室内湿度を50°~60°に設定
2、こまめに空気の入れ替え
3、患者様用フェイスタオル・フェイスペーパーをその都度交換
4、玄関に患者様用の手指消毒セット配置
5、空間除菌剤の設置…エアーマスク・二酸化塩素
6、アロマ…殺菌・抗菌作用があるアロマ(ティートゥリー・ラベンダー)
7、マスク貸し出し

などを行なっております!私は緑茶をこまめに飲んだり、患者間は特に手洗いをするなど行っております!!あまり警戒し過ぎるのもいけませんが、最低限の予防はしておりますよ!

*整体院 來花-こはな-では患者様が安心して施術を受けられるような空間作りも含め頑張っております^ ^

整体院 來花-KOHANA-
薬院大通り駅徒歩5分、平尾、六本松からもアクセス良好です♪

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痛みの原因見つけます!!

from.永田貴教
自宅近くのマックより

最近、Uber eatsにハマっている怠け者の永田です!!笑

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はい、今回は【腰痛・肩こりでお困りのあなたへ。】あなたは痛みの原因に対して適切な施術を受けていますか?

今、通院されている。病院・整骨院・整体院など検査・再検査をして施術をされていますか?経過や原因に対しての説明はありましたか?

すぐにベットに寝かされて治療を受けていませんか?

今、【あなたの原因はなんですか?】と聞かれたら答えられますか?

それが答えられれば安心です。その先生の経過のもと通院して1日でも早く良くなって下さい^ ^

そうでなければ、当院でなくていいので原因に対して根本治療ができる治療院を探して下さい!!

ちなみに当院では筋膜を用いて評価をさせて頂きます。そして、原因に対して説明をしてしっかり施術を進めていきます!!

*整体院 來花-こはな-では肩こりや腰痛の原因を特定してから施術を進めていきます!!
その他、くなんかキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギー……などもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

整体院 來花は
薬院大通り駅徒歩5分、浄水通りからもアクセス良好です♪

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タバコが椎間板ヘルニアを発生させていた!?

FROM.永田貴教
整体院 來花-KOHANA-のデスクより

慢性腰痛のあなたへ、タバコが腰痛の原因になっている事があります!!

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*実は喫煙患者には椎間板ヘルニアの割合が多いのをご存知でしょうか?

そもそもヘルニアとは背骨の間にある椎間板というゼリー状のクッションが飛び出したものになります。その椎間板は周囲の毛細血管から栄養を得ているのですが、喫煙により以下のことが起きます!!

→ニコチンが血管を収縮させ、椎間板への栄養が滞る。
→それにより、椎間板の変性のきっかけになる。
*タバコをやめる事で壊れた椎間板が再生する可能性もあります。

*整体院 來花-こはな-ではヘルニアに特化した評価・施術を行います!!その他、何かキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギー……などもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

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薬院大通り駅徒歩5分、赤坂・平尾・浄水通りからもアクセス良好です♪

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