腰痛でお困りなら福岡市の整体院 來花-kohana- 福岡薬院店

整体院來花は薬院大通り駅徒歩5分、警固、平尾からもアクセス良好です♪

ご来院お待ちしております！

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役立つ腰痛情報をご紹介！

↓↓

＊腰痛でお困りのあなたのお悩みを聞かせてください！

福岡市で腰痛でお悩みの方はいますぐ

Posted: 5月 25th, 2022 under 腰痛.
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今、気付いたんですが、、、笑

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、暑くなってきましたね!！皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

ブログ画像
さて、最近気付いたのですが、、なんと、おかげさまで、不妊専門鍼灸院-kohana-福岡天神店が１周年、整体院は４周年を迎える事ができました！！^ ^

ありがとうございます^ ^　両院ともに多くの患者様に恵まれており、逆に予約が取れにくくご迷惑をお掛けしております。

周囲の環境に恵まれて患者様や他業種の方々にも支えられながらあっという間に過ぎました！！鍼灸院に関してはコロナ化のOPENでしたが感染対策に注意して多くの患者様に来ていただきまして本当にありがとうございました^ ^

とことん患者さんに向き合える治療院として整体院・鍼灸院をOpenさせましたが多くのお喜びの声頂いており本当に感謝です。

治療家として、経営者として、もっと成長して周囲の方やお客様にもっと喜んでもらえるようにガンガン突き進んでききますので、今後ともよろしくお願い致します^ ^

＊整体院來花-こはな-では原因を特定してから施術を進めていきます。また、自宅でメンテナンスできる状態に持っていきます。また、それにより趣味や仕事のパフォーマンスを上げることが出来るようになります。その他、なんとなくキツイ、体がだるい、頭が重い、冷え症、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

【辛い肩こり腰痛でお困りの方はこちら↓】
肩こり/腰痛専門整体院來花-kohana- 福岡薬院店
HP： https://fukuoka-kohana.com/
＊当院のアクセスはこちらから↓
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整体院來花は薬院大通り駅徒歩5分、警固、平尾、六本松からもアクセス良好です。

【不妊・体質不良でお困りの方はこちら↓】
不妊/女性疾患専門鍼灸院來花-kohana- 福岡天神店
HPB: https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000536870/

Posted: 5月 9th, 2022 under 院長ブログ.
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朝方に腰が痛みが出るあなたへ！！

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、お菓子のチョコボールの当たりが出るまで買い続けている今日この頃、、全然当たらんけど、、、。

はい、今回は朝方の腰の痛みについてお話しします。朝起きて腰痛を感じる理由は、「寝返りの回数が少ない」「内臓の影響」「食べ物」が考えられます。今回は寝返りについてお話しします。

寝返りは筋肉を緩めいる作用があり。寝返りをあまり打たないと同じ姿勢で寝ている時間が長くなり、体に負担がかかって腰痛が起きやすくなります。また、寝る体勢・寝具が柔らい・枕の高さなども腰痛の原因になっている可能性があるので要注意です。

今、使っている寝具に寝転がって寝返りを打ってみて下さい！！スムーズに出来ますか？

＊整体院來花-こはな-では日常生活での座り方や歩き方なども含めてご指導させて頂きます。そこをしっかり入れないと身体が徐々に崩れてしまうからです。

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Posted: 4月 7th, 2022 under 腰痛.
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そもそも、根本改善ってそもそも何？

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、コーヒーを飲みすぎて気持ちが悪くなった今日この頃。患者さんに注意してるのに、、すみません。

さて、皆さん「根本改善ってそもそも何？」と疑問を感じたことはないですか？

今回は分かりやすく、氷山（氷の山）でご説明させて頂きます。では、この画像をご覧ください。

ブログ画像
・海面から上は症状に対しての治療→患部のマッサージ、痛み止め、注射、お薬
・海面から下は根本原因に対しての治療→患部以外の離れた場所、自律神経系、循環不全、不良姿勢など

下の原因は年を重ねるごとに増えて、ある日突然強い症状として出る事が多いのです。だから、その時は楽だけど、ズルズル治療を長引かせて「数十年病院・マッサージ院に通ってました」って方が多いんですよね。怖い事に、これでは筋肉だけではなく関節も耐えれなくなり変形性の〇〇症や脊椎症、狭窄症など関節由来の病名が密かに進行してきます。

＊整体院來花-こはな-では肩こり・腰痛の原因を特定してから施術を進めていきます。
その他、くなんかキツイ、体がだるい、頭が重い、冷え症、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

＊整体院來花-こはな-ではどこに行っても良くならなかった方を対象に整体院をしております！
揉みほぐし等マッサージ的な整体院がございますが、当院はマッサージ目的の患者様はお断りしておりますのでご了承下さい。

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Posted: 3月 20th, 2022 under ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 肩こり, 腰痛, 膝の痛み.
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あなたの痛みの原因教えます！！

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、高校を卒業する甥っ子が看護師の専門学校に行くことが決まったようで！！同じ医療業界で厳しい世界でもありやり甲斐のある仕事だけど頑張ってもらいたいな^ ^

はい、今回は当院がなぜあなたの原因を見つけるのか？についてお話ししますね。私は元々整形外科で働いていました。理学療法士という仕事です。なかなか知らない方も多いかもしれませんが、簡単にいうとリハビリの先生です。

このお仕事で大事なのは痛みの原因（身体の評価）が大事なお仕事になってきます。特に初回の患者さんでは痛みの動作や座り方・歩き方など動作を分析して問題が出ている筋肉・筋膜・関節・皮膚などを評価して原因を突き止めていきます！！

今、あなの原因はなんですか？

っと問われたときにちゃんとお答え出来ないのは大問題です！それでは自分がどの姿勢をしないといけないのか？どこの筋肉をケアしないといけないのかがわからず治療を受けてもすぐに身体が戻っているのかもしれません。

下記のお悩みに該当する方は当院で原因を見つけてみませんか？

→施術を受けたけど、私の原因ってどこだったの？
→担当がコロコロ変わる
→いつまで通えばいいの？
→なかなか質問がしにくい。
→自宅での予防やケアを教えてもらってない
→痛みが変わらない、治ってないと言い難い

当院では初回にその疑問や悩みを全てクリアにしていきます。何でもご相談下さい!!

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Posted: 3月 11th, 2022 under ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ.
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根本改善ってそもそも何？

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、高校生の甥っ子が卒業してあっという間に3年の月日が流れたと考えるとゾッとする今日この頃。

さて、皆さん「根本改善ってそもそも何？」と疑問を感じたことはないですか？

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一般的には痛みが消えたら根本改善されたと思われている方が多いです。ただ、痛みが戻ってきては根本改善ではありません。

当院では痛みが消えた後を大事にしています。それは痛みの出ない身体になる事です。そのため、詳細な原因に対しての評価・問診と患者様自身のセルフケアが必要です。スポーツやお仕事の内容で身体の使い方（過剰に使われる筋肉とサボる筋肉）は人それぞれです。ですので、そのポイントが患者さんご本人がメンテナンスできる状態になれば身体は崩れなくなってきます。

って事は色々な院には通い続けなくても良い状態になるのです。

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Posted: 3月 1st, 2022 under ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ.
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【腰痛】腰痛患者さんの共通点（問診編）

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。寒い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？？寒いと家から出るのちょっと考えますね^^;

ブログ画像
はい、今回は初回に腰痛患者さんに必ずお尋ねする事！また、共通点があるのでお話しますね！！

それは、、、、

【椅子での生活ですか？床での生活ですか？】です！！

おいおい、永田先生!!何聞いてんですか？と思われえてしまうかも知れませんが、これがかなり重要で普段の生活で骨盤の歪み方が決まってくるからです。

リモートワークで自宅で仕事をする様になった患者様には分かるとおもますが、特に床で座りながらお仕事された方！！腰や首肩周りがガチガチに固まらなかったでしょうか？

簡単にご説明すると床での生活の場合骨盤が後ろに傾きやすく支える筋肉の割合が増えてしまう為、いつも以上に身体がキツくなってしまうからです！！

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Posted: 2月 22nd, 2022 under 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛.
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【腰痛】いい加減、根本的から改善したい!!あなたへ。

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、お風呂で本を読む習慣ができて毎日のぼせています^ ^良いのか悪いのか、、。

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はい、今回は当院の患者様のことについてお話ししたいと思います。

Kさん、坐骨神経痛。整骨院で電気治療を受け右足に力が入らなくなり整形外科で手術宣告を受けた患者様です！！

来院時、衝撃的だったのかまともに歩いていない。通常の坐骨神経痛ではなく神経そのもの損傷もあり筋肉も落ちていました。

結論から言うと今は手術を回避することが出来ました。現在、趣味のゴルフやご自宅でスクワット100回×5セットされているそうで、、、やりすぎでは無いかと心配するぐらいに回復しています。

では、当院で何をしたかと言うと
1、坐骨神経痛が出てしまった原因の評価（腰以外の場所）
2、神経の回復させる施術
3、関節が適正に動くための施術
4、関節が適正に筋肉によって動く様にトレーニング！！

＊特に最後のトレーニングはかなり重要になってきます。人間は昔からの癖や習慣でそもそも適正に身体を動かすことができません。ですので、歪みが戻らないようにトレーニングをして骨が適正な位置に安定させることをしていきます。そうすると筋肉は柔らかく基礎代謝が上がりの免疫力upにもつながるのです。

＊整体院來花-こはな-では腰痛を改善させる為に根本原因がどこなのかしっかり評価をさせて頂いてから施術に入ります。なんとなくキツイ、体がだるい、頭や身体が重い、冷え、便秘などの自律神経症状にも対応ができます。

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Posted: 2月 14th, 2022 under 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ.
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下半身のスタイル崩れトップ５

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、お正月で胃が広がったのか、食欲が止まりません！！単純に元気なんですかね？

はい、今回は下半身のスタイルの崩れ５についてお話ししますね。

現代人の多くの歪み姿勢は猫背と反り腰タイプに該当することが多いです。この姿勢は骨盤が過剰に前へ傾き、背骨は真っ直ぐになり、肋骨は前にせり出し、首の付け根の部分が過剰に丸まり、頭が前に突き出した状態になります。

下半身のスタイルが崩れる要因として多くは骨盤が過剰に前傾することで、お腹周りの筋肉がサボってしまい、ポッコリお腹になってしまいます。更には、ももの外側の筋肉やふくらはぎの筋肉を過剰に使いやすくなる為、太もも（外側）やふくらはぎが発達して足が立体に太く見えてしまいます。その為、猫背になることで下半身のスタイルが崩れやすくなることが考えられます。

【下半身のスタイル崩れトップ５】
以下のチェック項目にチェックが付く方は、猫背により下半身のスタイルが崩れていると考えられます！！

１，気が付くと口が開いていることがある
２，太ももの外側の張りが気になる

３，Ｏ脚・扁平足がある
４，キッチンに立っている時にお腹をシンクに当ててもたれかかっている
５，仰向けに寝た時に床と腰の間に大きなスキマができる（反っている）

どうでしたか？２つでも該当する方は下半身のスタイルの崩れの前兆です！！そろそろ、改善させないとそこからどんどんスタイルは崩れていきますよ。

例；足が太く見える、垂れ尻、歩き方が汚い、ふくらはぎが太いなど

整体院來花-こはな-では姿勢改善に特化して施術を進めていきます。それにより、自然と呼吸がしやすい状態やスタイル改善にに特化した評価に基づいて施術をしていきます。

気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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Posted: 1月 17th, 2022 under 院長ブログ.
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年末年始のお知らせ&御礼

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。2021年も残り僅かとなりました。本年も多くの患者様にご来院頂きましてありがとうございました。

ブログ画像

5月には赤坂にて不妊治療の専門鍼灸院をOpenさせる事が出来ました。Openの際にお力添えを頂いた各業者様や同業種の先生方、応援して下さった患者様のお陰で僕の思いの詰まった不妊治療の鍼灸院が出来たと思います。そちらも初回から多くの患者様にご来院して頂きまして大変感謝しております。

年始の営業につきましては、
整体院は1/3(月)より
鍼灸院は1/4(火)より

通常営業とさせて頂きますので、よろしくお願い致します。

2022年はさらにレベルアップして全力でバックアップさせて頂きます。沢山の素敵なお客様と出会えることを心待ちにしております♪

＊整体院來花-こはな-では腰痛・肩こりに特化した施術を行います。なんとなくキツイ、体がだるい、頭や身体が重い、冷え、便秘などの自律神経症状もご相談ください。

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Posted: 12月 31st, 2021 under 院長ブログ.
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この症状、どこの院に行けばいいの？

福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。今年もカウントダウンが始まりましたね！！今年、やり残した事はないかな、、。

はい、今回は飽和状態の整体院業界で当院が他院との何が違うのか？をお話しします。当院の患者様に言われることの多くが【どこの治療院に行って良いかわからなかった】です。正直、僕もわかりません。

なぜなら、他院がどんな治療をしているのか？どんな資格を持っているのかが全くわからないからです。

基本、整体院は資格なしで開業ができます。ですので、どこに行ったら安全で良い施術が受けれるのかわからない方が圧倒的に多いです。

その点でいうと、当院は理学療法士・鍼灸師・健康運動指導士の資格を持って患者様に対応させて頂いております！！（→全国的にも珍しいと思います^ ^）

ですので、治療の幅・引き出しが多いので患者さんに合わせてオーダーメイドで治療を進めていくことが出来ます。例えば、筋骨格調整、筋膜リリース、内臓治療、経絡治療（ツボ）、頭蓋治療（自律神経の調整）、運動療法（再発予防・健康増進）、トレーニング等の組み合わせ！

＊でも、大事なのは資格があろうが無かろうが患者さんが良くなれば良いんですがね^ ^一番は口コミや紹介で行くのがベストですよ！！

＊整体院來花-こはな-ではどこに行っても良くならなかった方を対象に整体院をしております！
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はい、今回は飽和状態の整体院業界で当院が他院との何が違うのか？をお話しします。当院の患者様に言われることの多くが【どこの治療院に行って良いかわからなかった】です。正直、僕もわかりません。

なぜなら、他院がどんな治療をしているのか？どんな資格を持っているのかが全くわからないからです。

基本、整体院は資格なしで開業ができます。ですので、どこに行ったら安全で良い施術が受けれるのかわからない方が圧倒的に多いです。

その点でいうと、当院は理学療法士・鍼灸師・健康運動指導士の資格を持って患者様に対応させて頂いております！！（→全国的にも珍しいと思います^ ^）

ですので、治療の幅・引き出しが多いので患者さんに合わせてオーダーメイドで治療を進めていくことが出来ます。例えば、筋骨格調整、筋膜リリース、内臓治療、経絡治療（ツボ）、頭蓋治療（自律神経の調整）、運動療法（再発予防・健康増進）、トレーニング等の組み合わせ！

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Posted: 12月 26th, 2021 under 院長ブログ.
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あなたの印象が悪い理由。。。

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、髭のwax脱毛にチャレンジして見ました。、、、、拷問です！^ ^

ブログ画像

はい、今回は上半身のスタイルについてお話します。上半身の歪みって本当に第一印象に影響を与えてしまいます！！特に猫背です。人の印象は出会って数秒で決まり、視覚の55%(メラビアンの法則)で判断されているそうです。

でも、まだ諦めないで、整体院來花KOHANAで一緒に姿勢改善しませんか？

【上半身のスタイルの崩れ】

現代人の猫背は、
1、骨盤が過剰に前へ傾き
2、背骨は真っ直ぐ
3、肋骨は前にせり出し
4、首の付け根の部分が過剰に丸まり
5、頭が前に突き出し

このような歪みになっていることが多いです。
・骨盤を前に突き出してぽっこりお腹
・肋骨が前にせり出してウェストのラインが崩れ、寸胴体型＋バストラインの崩れ
・巻き肩が発生して二の腕の弛み
・首と頭を突き出して顔の筋肉の弛み

次回は上半身のスタイルが崩れる前兆トップ5をお伝えします。

整体院來花-こはな-では姿勢改善に特化して施術を進めていきます。それにより、自然と呼吸がしやすい状態やスタイル改善にに特化した評価に基づいて施術をしていきます。なんとなくキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます！！

気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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Posted: 12月 16th, 2021 under 院長ブログ.
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サイバー心気症って!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、来年に向けで自問自答している今日この頃。^ ^

早速ですがサイバー心気症ってご存知ですか？

例えば、身体の不調が出た時になんと無く症状をネット検索をかけて調べたことがあると思います。最初は軽い気持ちで検索したのに思いもよらない病気の可能性があるという記事を読んでしまい不安になった事はありませんか？

インターネットやテレビなどさまざまな情報に惑わされて心も病んでしまったことを【サイバー心気症】と言います！！

もしかすると、検索して調べ続けて自分で不安になり病気になっている可能性があります！！

病気を検索して心が病んでしまうのなら、すぐに病院に行って安堵してもらうのが賢明です。

当院に来院される患者様も腰痛や肩こりがネットで調べて不安になり、病院に行ったが改善されない為さらに調べて当院に来院されることが多くいます。大抵の方がネットで間違った腰痛や肩こりの情報を鵜呑みにしてしまい改善されていません。

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Posted: 12月 7th, 2021 under 院長ブログ.
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免疫力UP食材!!

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。今年もラストスパートですね！！やり残した事はないかとそわそわしている今日この頃。

はい、今回は【腸内環境をよくして免疫力を高める食材】についてお話しします。

ブログ画像
・発酵食品・・・ヨーグルトなどに含まれるビフィズス菌や、乳酸菌で作られたぬかづけ、納豆菌で作られた納豆など、発酵食品には生きた善玉菌が豊富に含まれています。ヨーグルトやぬかづけ、納豆だけでなく、みそやしょうゆ、キムチやチーズなど、様々な発酵食品を食べることで善玉菌を直接摂取することができます。

・食物繊維が多い食品・・・食物繊維は腸内にいる善玉菌の栄養源になります。食物繊維には水に溶ける水溶性の食物繊維と、水に溶けない不溶性の食物繊維があり、善玉菌を増やすには水溶性の食物繊維が特に有効です。水溶性の食物繊維を多く含む食品には、ごぼうやニンジン、ブロッコリーなどの野菜類、豆類、イモ類、海藻、キノコ類、果物などがあります。

また、オリゴ糖も善玉菌の餌になるため、玉ねぎやネギ、アスパラガスなどの野菜やバナナ、大豆などもおすすめです。

注：脂質・たんぱく質の摂りすぎに注意

＊悪玉菌は高たんぱく質・高脂質な食事が大好きなので、動物性たんぱく質や脂質に偏った食事をとっていると悪玉菌が増えやすくなってしまいます。さらにこれらの過剰摂取は小腸で吸収されるはずのアミノ酸や胆汁酸が大腸にまで流れ込んでしまうことにも繋がり、流れ込んだものを悪玉菌が腐敗させたり有害物質に変えたりするので注意が必要です。

＊整体院來花-こはな-では身体の表面だけではなく中身（内臓）も含めて施術・アドバイスせて頂いております。気になる方はいつでもご相談ください。

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Posted: 12月 1st, 2021 under 院長ブログ.
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良いサプリを取っても無駄!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、近くの和菓子屋さんの栗きんとんにハマってます!!(歳取ったな、、^ ^）

はい、今回は【良いサプリを取っても無駄!?】についてお話ししますね。

多くの皆さんがサプリ（特定補助食品）を取っていることが多いと思います!!ただ、サプリが悪いという訳では無くて、そもそもで吸収してくれる【腸】の問題があるからです。

なぜか？

腸内環境が悪い（便秘症・下痢）では腸内環境が悪いために良い栄養素がきたとしても吸収できるのは約10%しか吸収されずに排泄されてしまうからです!!

ですので、サプリを摂取する前に腸内環境をよくしていく必要があるからです。ぜひ、便秘症を保たれている方その点も注意してみて下さい。

次回はその腸内環境についてのお話もして行きますね^ ^

＊整体院來花-こはな-ではあなたの腸内環境を良くすための姿勢や習慣などもアドバイスさせて頂いております!!気になる方はいつでもご相談ください。

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Posted: 11月 8th, 2021 under 院長ブログ.
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ヒールで身体の痛みが消える!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、自宅の引っ越しをして、購入した洗濯機がギリッギリ入って安堵した永田です!!

はい、今回は【ヒールで身体の痛みが消える!?】についてお話ししますね。

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最近、新規の腰痛患者様で面白い症例さんが来ました。多分、皆さんにも当てはまる方がいると思います!!

その腰痛患者さんは他の整体院に通われていて、こんな事を言われたそうです【ヒールは腰に悪いからやめてください】その後、その患者さんは素直に次の日からスニーカーに変えたそうでするとますます調子が悪くなり肩も凝り始めたようです。

皆さんも言われたことがあると思います！！もちろん、ヒールは悪いのですがそもそも長年高いヒールを履いてきた方にとってはヒールの高さその人にとっての骨格の位置や使い方になっており、本来の身体の軸がヒール分高くなっているのです。

では、想像してください。ヒールを履いている状態は爪先立ちになっているような状態です。それを脱ぐと踵が浮いていた分が下に下がるんですよ。単純に８センチのヒールでは８センチ分下がります。それでは、その分を身体が帳尻を合わせてバランスを取らなければなりません!!身体の負担が上がるのは当然なんです。

当院でもヒールをやめて頂くようにご指導しますがその過程がとても重要になるので段階に応じてご指導しております！！

＊整体院來花-こはな-ではあなたの姿勢に特化した施術を行います。また、なんとなくキツイ、体がだるい、頭や身体が重い、冷え、便秘などの自律神経症状はなんでもご相談ください。

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Posted: 10月 23rd, 2021 under 院長ブログ.
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整体で免疫力UP!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、Uberを連続でキャンセルにあっている今日この頃です。これは店側の事情？配達の人の事情？、、俺の問題！？

はい、今回は免疫力についてお話ししたいと思います。

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免疫にとって一番関与するのは血流です。簡単に言うと血流up=体温が上がれば免疫力はupします！！

血液の中の免疫細胞である白血球は血液にのって身体中を巡ることで体内を警備して異物から守っています。

ですが、冷え性などによって体温が下がると筋肉や血管が収縮し循環障害が起こります。
それにおり身体のウイルスや細菌などを発見しても、すぐに免疫細胞（白血球など）が攻撃できず病気を発症してしまう流れになります。

免疫力は1℃下がると約30％低下し、逆に1℃上がると最大5～6倍ほど向上すると言われており、それぐらい体温を上げることが重要なんです。

免疫力が正常に働く体温が36.5程度と言われてます。体温を上げる方法は半身浴、運動、食事など様々ですが、整体でも身体が整えられることによって筋肉や内臓など正常に身体が使われるだけでも体温はupします。

＊整体院來花-こはな-では腰痛を改善させる為に根本原因がどこなのかしっかり評価をさせて頂いてから施術に入ります。なんとなくキツイ、体がだるい、頭や身体が重い、冷え、便秘などの自律神経症状にも対応ができます。

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Posted: 9月 15th, 2021 under 冷え性, 院長ブログ.
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寝たのにダルい、緊張型睡眠とは？

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。雨の影響か少し体のだるさを感じる今日この頃。。本日も絶好等に気合を入れて営業しております!!

はい、今回は長時間睡眠をとってもなかなか疲れが取れていない、首肩周りや背中が張っている事はありませんか？もしかするとあなたは、、、緊張型睡眠かもしれません。

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緊張型睡眠とは交感神経が高いままで、睡眠中の身体は緊張を起こしたまま脳や内臓も働いで睡眠そのものが浅くなっている状態の事を言います！！

【緊張型睡眠になりやす行動】
・就寝直前までスマをを見る
・食べてすぐ寝る
・寝酒

最低限、この行動を起こさないように注意してくださいね！
＊整体院來花-こはな-では緊張型睡眠にならないようにストレッチポールを使って自律神経を調整する簡単なケアもお伝えしております。睡眠は毎日するものです！そこが、ご自身でできれば大幅に睡眠の質が上がりますよ！！

気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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ご来院お待ちしております！

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Posted: 8月 28th, 2021 under 院長ブログ.
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笑うと免疫力up!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。本日で35歳!!成長期の永田です!!最近、観葉植物にハマってます！！緑があると元気が出ますね!!話しかけているのはココだけのヒミツです！笑

はい、皆さん!!最近笑ってますか？？本日は笑と免疫力の関係についてお話しします。

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冒頭より免疫力を上げるための1番簡単な方法は、よく笑うことです。
なぜか？笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます。

また、IgA抗体という体内に侵入してきた異物にくっついて無力化する免疫物質があるのですが、笑うと体内のIgA濃度が上昇し、免疫を高めるという研究結果もあるんです。

作り笑いでもIgA濃度が上昇するといわれているので、ストレスがたまっていたり、体調が悪かったりして心から笑えないときは、笑顔だけでも作って下さい!!

突然、人前で笑うのは怖いのでこっそり行いましょう！

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Posted: 7月 20th, 2021 under 院長ブログ.
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腰痛【脊柱管狭窄症】NG動作！？

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、新規の患者様より僕のカフェ巡りインスタを観ていた方がご来院されました!!意外に観られているものなんですね^ ^

はい、突然ですが、【問題】です。

腰痛や坐骨神経痛を引き起こす「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」で、痛みが出やすいのは、次のどちらの動きをしたときでしょう？

（1）腰を前に曲げる動作
（2）腰を後ろに反らす動作

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腰を後ろに反らすと、脊柱管がさらに狭くなって神経を刺激するので、痛みが強くなるという特徴があります。また、歩くと脚に痛みやしびれを感じるため、休み休みでないと歩けない「間欠跛行」という症状も現れます。

「脊柱管狭窄症の約7割の人は、手術をしなくても保存療法で症状が改善します!!
なぜか？、特に反り腰の人は病院での画像診断では腰が反っている分、見かけ上の狭窄が起きている場合があるからです。だからいくら腰を治療しても良くならないケースが多いのです。

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Posted: 7月 8th, 2021 under 腰痛, 院長ブログ.
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放置は危険!スマホ首!!

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、観葉植物にハマってます！！緑があると元気が出ますね!!話しかけているのはココだけのヒミツです！笑

はい、最近、よく耳にする「スマホ首」を肩こりのあなたは知っていますか？

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「スマホ首」とは、読んで字のごとくスマートフォンが原因で首や肩の痛みやしびれが生じた状態のことを言います。別名「ストレートネック」と言われます。

ストレートネックとは、首の骨は本来前にカーブしていないといけないのですが、普段の姿勢（猫背・頭部を前に突き出した姿勢）を続けることによって、真っすぐになってしまった状態です。

予防法としてはまずは正しい姿勢を保つ事です！！
スマホ首になる主な原因は「姿勢の悪さ」です。ですので、スマホを見たりデスクワーク時は正しい姿勢を維持することが大切です。

【スマホ使用時の場合】
スマホを見るときは、携帯本体を顔と同じ高さに持ってきて、うつむく姿勢をなるべくやめましょう。スマホを使用するときは、操作する手のほうの脇に反対の手をいれてみてください。そうすれば、携帯本体が目線の高さに来くると思います。腕も疲れにくいので、正しい姿勢が維持しやすくなりますよ。

【PC使用時の場合】
PCを使用時は、なるべく目線の高さにモニターを合わせることが大切です。高すぎると目が疲れやすくなり、低すぎるとストレートネック（スマホ首）の原因となる首の負担につながります。
モニターの高さを調節するには、高さが自由に変えられる「モニターアーム」が便利です。モニターアームをお持ちで無い方は、椅子の高さを調整してみるのも良いかもしれません！！

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Posted: 6月 23rd, 2021 under 院長ブログ.
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【完全個室/感染予防対策店】

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。
改めてkohanaの感染予防対策についてお知らせします。

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【当院の感染予防対策について】
・施術前後の換気の徹底
・１施術ごとの手指消毒
・閉店前後にはドアノブ・スイッチベッドなど手の触れる物全て除菌
・施術者の毎朝の体温チェック
・施術者のマスクの着用
・玄関先には患者様用の手指消毒セット

＊当院は完全予約制・完全個室のため他のご利用者様との接触がほぼありません。
＊公共の交通機関を利用しての通勤はしておりません。

→不特定多数のご来院はございませんので、ご安心してご利用いただけます。

【既存客様へ】
公共の交通機関を利用される患者様、
ご高齢者や持病により感染リスクが高い方に関しては、各個人の判断にてご予約の変更も可能ですのでご連絡をお願いします。

普段からお伝えしているストレッチやトレーニングを継続してご自宅で続けて下さい！！
いつもお伝えしている全ての体操は姿勢をよくする為のものです。
＝呼吸が容易になり、基礎代謝が上がり免疫力UPに繋がります^ ^

一日も早くこの事態が終息し、平穏な生活を取り戻せるよう心から願っております。

整体院來花-kohana-　福岡薬院店

院長　永田貴教

Posted: 6月 5th, 2021 under 院長ブログ.
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質の良い睡眠とる６つの習慣!!

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、小顔の研究をしている今日この頃。知ってました解剖生理がわかると意外に小顔ってなれるんです！！また、どこかでお話ししますね^ ^

はい、今回は質の良い睡眠についてです。

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質の良い睡眠を取るには自律神経の働きがポイントになります。睡眠中は副交感神経が優位になり、心も体も緊張状態から解き放たれてリラックスするため、如何にその状態になれるかが非常に重要になります。

質の良い睡眠とは具体的には、
１、「途中で目覚めることなく朝まで安眠できる」
２、「目覚めが良い」
３、「日中に眠気が出ない」など質の良い睡眠を取れている事です。

では、何に注意すれば質の良い睡眠が取れるのか？
１、毎日同じ時間に目覚め、同じ時間に寝る
２、朝日を浴びる
３、寝る2～3時間前に入浴を済ませる
４、寝る直前に食べない
５、寝る前にTVやスマートフォンを見るのをやめる
６、睡眠時は室内の温度や湿度を快適に保つ

これらは寝る前に交感神経（戦闘モード）を優位させない為のポイントです。自律神経を狂わせてしまう光の刺激などの環境によるストレスが体を覚醒させる交感神経が優位になってしまうため、ストレスをためないことも大切です。

＊整体院來花-こはな-では身体の不調の原因を特定してから施術を進めていきます。その他、くなんかキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください。

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Posted: 5月 30th, 2021 under 院長ブログ.
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【重大発表!!】

こんにちは。整体院來花-kohana-の永田です！！

本日は皆さんに重大なご報告があります。突然ですが、５/２（日）に鍼灸院來花-kohana-福岡天神店をOpenさせる事になりました。

当院は肩こり/腰痛専門院ではありますが、御来院の多くが生理不順や自律神経の乱れにも悩まされた方が多く、整体の方でも対応はできるのですが、
男性の施術者というのもあり相談しにくい話（生理不順や不妊など女性特有の疾患）もあると感じていました。そして今回、そのようなお悩みの方に特化した専門院をOpenさせる事にしました。

鍼灸と整体の技術を用いてどこにも無い、不妊/女性疾患に特化した完全予約制（完全個室）の治療院が完成しましたので、お気軽にご相談して下さい。

＊鍼灸整体院來花-こはな-では不妊治療をはじめ女性特有の疾患（自律神経失調症、冷え性、生理不順、むくみ、便秘、頭痛など）の体質改善も含め鍼灸・整体による施術を行います。その他、くなんかキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください。

hotpepperからは24時間ネット予約が可能ですので、宜しければご登録お願い致します。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000536870/
＊お身体の事などについて随時Instagram・ＨＰにて配信しております。
インスタ:https://www.instagram.com/?hl=ja
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Posted: 4月 27th, 2021 under 院長ブログ.
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☆ ☆ ☆全国口コミサイトランキング第1位☆ ☆ ☆

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、自律神経のポイントが小顔になる事を知って患者様にもセルフケアとして小顔体験をしてもらっている今日この頃。気になる方は教えますのでご来院時に声をかけて下さい。

はい、今回は当院が全国クチコミサイト

薬院エリアで第1位になりました♪これからももっと学び痛みに苦しんでいる方の手助けになれるように精進して参ります！

整体院來花-こはな-では姿勢改善に特化して施術を進めていきます。それにより、自然と呼吸がしやすい状態やスタイル改善にに特化した評価に基づいて施術をしていきます。なんとなくキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます。

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Posted: 3月 18th, 2021 under 院長ブログ.
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免疫力を上げる方法１【代謝・体温編】

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、カジュアルなスーツを買いに行ったら【卒業式ですか？】と言われた今日この頃。そんなに童顔!?w

はい、今回は免疫力をあげる方法【代謝・体温編】についてお話ししますね。

前提に代謝や体温を上げることは、免疫力を上げることにつながります。免疫細胞のなかには、異物が入り込んだときに抗体を作るよう指令を出すT細胞と、T細胞の指令を受けて抗体を作り出すB細胞というリンパ球が存在するのですが、リンパ球は体温が上がると増えて活発化する性質があるためです。

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃～37.1程度で、そこから体温が1℃下がると免疫力が30%ほど下がり、1℃上がると免疫力が最大5～6倍ほど上がるといわれています。風邪などをひいたときに熱が出るのは、体が体温を上げることで免疫細胞を活発化させ、病原菌を退治しようとしているからなのです。

また、体温が上がると副交感神経という、心拍数や血圧を下げる働きがある神経が優位になって体がリラックスするため、ストレスの軽減にもつながります。1日10分程度でよいので、少し汗をかくくらいの運動や40度くらいのお風呂にゆっくり浸かるのも良いです。当院の整体でも身体を修正をする事で基礎代謝のUPに繋がり、結果的に免疫力UPになります。

＊整体院來花-こはな-では身体の不調の原因を特定してから施術を進めていきます。その他、くなんかキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください。

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Posted: 3月 6th, 2021 under 院長ブログ.
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5年で5ミリUP!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。少しずつ暖かくなってきましたね！コロナが落ち着いたらお花見がしたい^ ^

はい、今回は【5年で5ミリUP!?仕事高血圧】についてお話しします。

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コロナ自粛から職場環境が変わり仕事のストレスは溜まっていないでしょうか？今回は職場ストレスについてお話ししたいと思います。職場・在宅ワークのストレスは高血圧の原因のなる事が多く、いわゆる「仕事高血圧」に陥る人が大半です。

在宅ワークでのプライベートとの切り替えの難しさが血圧に与える影響についての海外の文献で職場のストレスを感じる人は5年後に平均で５ミリも血圧が高くなるという結果が出ました。

＊特に注意してもらいたい人の特徴は自分がやっと方が仕事が捗ると自分で積極的に働く人や中間管理職の人などストレスを自覚しにくく、要注意です！

対応策として仕事の合間にブレークタイムやちょっと外に出て日光浴をして気分転換を入れてみてはいかがでしょうか？僕のオススメは休日に森林浴をする事です。その際、機械音が鳴らないようにしないと自分の場合直ぐそっちに意識が向いて仕事モードに入るので注意です！

整体院來花-こはな-ではストレスによる自律神経の乱れに対しての治療も対応する事ができます！なんとなくキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、肩こり、首こり、腰痛、冷え、便秘……など。
気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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Posted: 2月 21st, 2021 under 院長ブログ.
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整体院が多すぎてどこに行って良いかわからない!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近はUbereatsにハマってcafetimeしてます！！詳しくはインスタ＠587lab.001で^ ^

はい、今回は飽和状態の整体院業界で当院が他院との何が違うのか？をお話しします。当院の患者様に言われることの多くが【どこの治療院に行って良いかわからなかった】です。正直、僕もわかりません。

なぜなら、他院がどんな治療をしているのか？どんな資格を持っているのかが全くわからないからです。

基本、整体院は資格なしで開業ができます。ですので、どこに行ったら安全で良い施術が受けれるのかわからない方が圧倒的に多いです。

その点でいうと、当院は理学療法士・鍼灸師・健康運動指導士の資格を持って患者様に対応させて頂いております！！（→全国的にも珍しいと思います^ ^）

ですので、治療の幅・引き出しが多いので患者さんに合わせてオーダーメイドで治療を進めていくことが出来ます。例えば、筋骨格調整、筋膜リリース、内臓治療、経絡治療（ツボ）、頭蓋治療（自律神経の調整）、運動療法（再発予防・健康増進）、トレーニング等の組み合わせ！

＊でも、大事なのは資格があろうが無かろうが患者さんが良くなれば良いんですがね^ ^一番は口コミや紹介で行くのがベストですよ！！

＊整体院來花-こはな-ではどこに行っても良くならなかった方を対象に整体院をしております！
揉みほぐし等マッサージ的な整体院がございますが、当院はマッサージ目的の患者様はお断りしておりますのでご了承下さい。

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Posted: 2月 11th, 2021 under 院長ブログ.
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免疫を高める!!質の良い睡眠４つのPoint

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。ようやくインスタを使いこなしてきた今日この頃です！！

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はい、今回は免疫を高める!!質の良い睡眠４つのPointについてお話ししますね！
免疫を高めるためには６時間以上の睡眠を取るだけでなく、どれだけ質の良い睡眠をとることができるかが大切です。夜なかなか寝つけない、眠りが浅い、寝たけど疲れていると感じる人は、次のような方法を試してみて下さい。

１、体内時計を整える・・・人間には体内時計があり、1日の24時間と微妙なズレがあると言われています。このズレを修正してリズムを整えることが質の良い睡眠につながります。体内時計を修正する簡単な方法として、太陽の光を浴びることが有効です。朝に太陽の光を浴びるとセロトニンというホルモンが分泌され、これが夜になるとメラトニンという睡眠を促すホルモンに変わります。それにより睡眠の質が上がります。

２、食事は睡眠の3時間前に済ませる・・・寝る直前に食事を摂ると寝ている間も消化活動が続き、消化の方に血液が回されて眠りが浅くなってしまいます。食事を十分消化して、胃腸が休まった状態が理想的です。寝る前にホットミルクなどを飲むのもおすすめです。内臓から体温を高めることで、体温が下がり始めるときに自然な眠気が促されます。深い眠りに入りやすくなります。

３、寝る前にスマホやパソコンは見ない・・・寝る前にスマホやパソコンを見るとスマホやパソコンからはブルーライトが出ている為、脳を覚醒させてしまい、睡眠の質を下げてしまいます。睡眠の前は読書や音楽を聴いてリラックスして過ごす。

４、ぬるめのお風呂に入る・・・熱めのお湯での入浴は体が覚醒してしまい、睡眠の妨げになるのでやめましょう。40度ほどのお湯に10～20分ほど浸かるのがおすすめです。じっくり温まることで体がリラックスし、質の良い睡眠に入れます。

整体院來花-こはな-では首・肩こりに対して根本的な原因を評価・施術をしていきます。日常生活でのアドバイスやストレッチ、トレーニングを徹底的にお伝えしていきます！また、なんとなくキツイ、体がだるい、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます！

気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)整体院來花は薬院大通り駅徒歩5分、警固、平尾からもアクセス良好です。ご来院お待ちしております！

気になる方はいつでもご相談ください。

整体院來花は薬院大通り駅徒歩5分、警固、平尾からもアクセス良好です♪

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Posted: 1月 23rd, 2021 under 院長ブログ.
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【当院の感染予防対策について】

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。
改めてkohanaの感染予防対策についてお知らせします。

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【当院の感染予防対策について】
・施術前後の換気の徹底
・１施術ごとの手指消毒
・閉店前後にはドアノブ・スイッチベッドなど手の触れる物全て除菌
・施術者の毎朝の体温チェック
・施術者のマスクの着用
・玄関先には患者様用の手指消毒セット

＊当院は完全予約制・完全個室のため他のご利用者様との接触がほぼありません。
＊公共の交通機関を利用しての通勤はしておりません。

→不特定多数のご来院はございませんので、ご安心してご利用いただけます。

【営業に関して】
現在、通常通り営業しております。しかし、今後のコロナ感染の状況や行政の発表により営業日時の変更がある可能性があります。その際はブログにてお知らせ致します。

【既存客様へ】
公共の交通機関を利用される患者様、
ご高齢者や持病により感染リスクが高い方に関しては、各個人の判断にてご予約の変更も可能ですのでご連絡をお願いします。

普段からお伝えしているストレッチやトレーニングを継続してご自宅で続けて下さい！！
いつもお伝えしている全ての体操は姿勢をよくする為のものです。
＝呼吸が容易になり、基礎代謝が上がり免疫力UPに繋がります^ ^

一日も早くこの事態が終息し、平穏な生活を取り戻せるよう心から願っております。

整体院來花-kohana-　福岡薬院店

院長　永田貴教

Posted: 1月 16th, 2021 under 院長ブログ.
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それ、本当に肩こり？

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。
夏はどんだけ暑くても良いが、冬は寒いのは大の苦手です、、、。

はい、今回は私が整形外科時代に担当した肩こり患者様についてお話ししたいと思います。現在、３人に１人は肩こりでお悩んでいると言われています。ただ、その症状は本当に肩こりですか？

当時、肩の症状で担当していた患者様がいました。施術を行ってもその時は楽になるけど症状が戻ってしまう・お薬が効かない・注射が効かない状態でした。ある日、患者様から何気ない会話の中で「朝方、手がこわばる」と訴えがあり、さすがに通常の肩こり症とは症状や病態に違いがあり、当時リウマチ専門医に相談・検査した結果【関節リウマチ】が肩こりに隠れていたのです！！

関節リウマチは３０～４０代の女性に多く、初期症状は朝方の両手のこわばりや腫れがあります。もし、現在そのような症状が出ているのであれば一度病院に検査に行かれた方が良いです。また、病院に言っても問題がなければ当院をご利用下さい。しっかり、肩こりの原因に対して評価・施術をさせて頂きますね^ ^

整体院來花-こはな-では首・肩こりに対して根本的な原因を評価・施術をしていきます。かつ元の状態にならないように日常生活でのアドバイスやストレッチ、トレーニングを徹底的にお伝えしていきます！また、なんとなくキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます！

気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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Posted: 1月 8th, 2021 under 肩こり, 院長ブログ.
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こんな症状もみてくれるの？

あけましておめでとうございます。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。昔から2日以上休むと必ず体の調子が悪くなるのですが、、スイッチが切れるんですかね？はい、新年一発目の投稿です。

今回は当院で「こんな症状もみてくれるの？」と躊躇しているそんなあなたへご案内です。

現在、腰痛以外にどのような症状で来院されている方がいるのか、、、、

・ひざの痛み
・股関節の痛み
・背中の痛み
・シビレ
・便秘
・冷え性
・耳鳴り
・めまい
・むくみ
・ほてり
・疲れ目
・骨盤調整
・身体のだるさ
・足の痙攣
・胃痛
・自律神経症状
・頭痛　　　　　など

気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)整体院來花は薬院大通り駅徒歩5分、平尾、浄水通りからもアクセス良好です。ご来院お待ちしております

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Posted: 1月 1st, 2021 under ぎっくり腰, 冷え性, 坐骨神経痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 膝の痛み, 院長ブログ, 頭痛.
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そもそも、根本原因って何？

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、大金を盗まれる夢を見て飛び起きました！患者さんが教えてくれた夢占いでは金運が上がっているとの事で一安心しています^ ^年末ジャンボ買おう。笑

さて、皆さん「根本原因って何？」と疑問を感じたことはないですか？

今回は分かりやすく、氷山（氷の山）でご説明させて頂きます。では、この画像をご覧ください。

・海面から上は症状に対しての治療→患部のマッサージ、痛み止め、注射
・海面から下は根本原因に対しての治療→患部以外の離れた場所、自律神経系、循環不全、不良姿勢など

下の原因が年を重ねるごとに増えて、ある日症状として出ている事が多いのです。だから、その時は楽だけど、ズルズル治療を長引かせて「数十年病院・マッサージ院に通ってました」って方が多いんですよね。怖い事に、これでは筋肉だけではなく関節も耐えれなくなり変形性の〇〇症や脊椎症、狭窄症など関節由来の病名が密かに進行してきます。

＊整体院來花-こはな-では肩こり。腰痛の原因を特定してから施術を進めていきます。
その他、くなんかキツイ、体がだるい、頭が重い、冷え症、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなども気になる方はいつでもご相談ください。

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Posted: 12月 24th, 2020 under ぎっくり腰, 冷え性, 坐骨神経痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 膝の痛み, 院長ブログ.
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改善したいのかな？

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、カフェ巡りを趣味にパソコン片手に仕事をしているのですが、コーヒー２杯で胃がもたれる。笑

はい、今回はちょっとしたお願いです。最近、残念なことに患者様で問診や身体の評価に対して協力的でない方が初めていましたので、お願いブログを書いています。

そもそも、私が治療院をしているのは整形外科や整骨院での勤務時代で保険では救えなかった患者さんがいたからなんです。保険の関係上できる施術も限られて、疾患名によってはみれない事もありました。

そんな痛みに苦しんでいる人を救いたくて院を初めました。当院の問診や体の検査は原因をみつける為にあるんです。

前回、ご来院して頂いた患者様はマッサージを直ぐにして頂きたい、でも原因知りたいが評価はすぐ終わるのか？などなど、マッサージがメインのお考えでしたので原因に対する施術では答える事ができませんでした。申し訳ございませんでした。

僕のお伝え方や当院のクーポンの分かり難さもあって、マッサージ屋さんと勘違いされたのだと思います。今後、しっかり改善して行きます！

整体院來花-kohana-ではご自身のお身体に対して、今一度向き合って頂ける方や長年痛みやシビレに苦労している方は全力でお答えする事ができます。その他、くなんかキツイ、体がだるい（頭が重い、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください

HP： https://fukuoka-kohana.com/

＊当院のアクセスはこちらから↓

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Posted: 12月 10th, 2020 under ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 膝の痛み, 院長ブログ, 頭痛.
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こんな事が頭痛の原因に！

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。最近、夢で大金を盗まれた永田です！夢でよかった。笑

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はい、今回は【意外な頭痛の原因】についてお話ししたいと思います。当院には頭痛で来院される患者様が来られます。その中でも意外に多かった悪い習慣とは？

１、髪をキツく結ぶ
２、マスクをつける
２、仕事上、帽子やヘルメットをかぶる

これらは頭の骨（頭蓋骨）の動きや頭を覆っている硬膜という膜を止めてしまいます！！結果、脳をプカプカ浮かせている脳脊髄液（神経系の循環）が滞り自律神経症状を伴って頭痛を発症している事があります。

＊整体院來花-こはな-では頭痛に対しても対応しております！その他、くなんかキツイ、体がだるい、頭が重い、冷え、便秘、疲れ目、不眠…などもお気軽にいつでもご相談ください。

整体院來花は薬院大通り駅徒歩5分、薬院駅徒歩10分です。ご来院お待ちしております！

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Posted: 12月 3rd, 2020 under 院長ブログ, 頭痛.
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うわっ!!ヤバイ!!頻発する、ギックリ腰!!

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。
最近、夜型から朝型に変えようと、頑張って早寝早起きをしている今日この頃です!!

はい、今回は当院にギックリ腰についてお話ししますね。頻発するぎっくり腰に悩むあなたは毎年、この時期になるとぎっくり腰になりそうで怖いと感じていませんか？

ぎっくり腰は筋・筋膜の損傷や関節炎など病態は様々です。原因としては全身の筋疲労と言われていますが、ぎっくり腰の患者さんに共通するのは股関節の硬さです。痛みが出て直ぐに温めようとする方がいますが、腰の状態としては足首の捻挫と同じで腰にその様な炎症反応が起きているので直ぐに温めることはされないと思います。

当院でもぎっくり腰の患者様は多いのですが、痛みを取るのは当然ですがメインはこの先ずっとギックリ腰にならないための身体作りを目指して行きます。

＊整体院來花-こはな-ではぎっくりに特化した評価・施術を行います！！その他、何かキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギー……などもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

整体院來花は
薬院大通り駅徒歩5分、赤坂・平尾・浄水通りからもアクセス良好です♪

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Posted: 11月 10th, 2020 under ぎっくり腰.
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足がつって目覚める３つの理由!?

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院來花-kohana-の永田です。朝活を始めた意識高い系を目指している今日この頃です！！^ ^

はい、今回は夜中に足がつる・こむら返りの理由についてお話ししたいと思います。ただ、起こってしまったら痛くて大変だと思いますので、慌てずにつった筋肉をゆっくり伸ばしてあげて下さい。ただ、急激に伸ばすと肉離れの原因なるので注意です。

【こむら返りの原因３】
１、筋肉の疲労
２、栄養不足
３、血流が悪い

１、筋肉を使うと汗とともにミネラルが消費されて筋肉の電解質（細胞や臓器間のバランスをとっているもの）に異常が起きて筋肉疲労から足がつりやすくなります。また、寝ている間に身体からはコップ１杯分の汗をかきます。ですので、寝る前には水分補給と適度なストレッチが必要です。また、寝ている間に軽い脱水を起こすことで、ミネラルバランスが崩れ筋肉の痙攣を引き起こします。トイレに起きるのが嫌だと言って夕方から水分を摂らないのは逆効果です。

２、現代人はカロリーを必要以上に取りすぎて、必要な体の栄養素が足りていないことが多いです。コンビニ食など偏った食事により、ビタミンやミネラルなどの栄養素が不足することで、疲労が蓄積して、神経や筋肉疲労から筋肉が痙攣を起こしやすくなります。また、腸内環境が悪化してい場合でもビタミン、ミネラル不足してしまいますので注意が必要です。

３、血行不良の悪さは全身にミネラルが行き渡らずに筋肉の過剰収縮（筋の痙攣）が起きやすいです。また、冷え性や運動不足の方も余計に足がつりやすくなりますので、下腹部・足の温め習慣や軽いウォーキング・足指のグーパー運動・足首を回すだけでも効果はあるので実践してみてください。

＊整体院來花-こはな-では腰痛・肩こり以外にも栄養指導や運動指導もさせて頂きます。その他、くなんかキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギーなどもお気軽にいつでもご相談ください。

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Posted: 10月 27th, 2020 under ぎっくり腰, 冷え性, 坐骨神経痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ.
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なぜ、筋膜の施術をするのか!?

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院來花-kohana-の永田です。最近、カカオ72%のチョコレートにハマっていて毎日食しております^ ^

はい、今回は私の評価と施術のベースである筋膜についてお話ししたいと思います。最近では筋膜という言葉は認知されていると思いますが、そもそも筋膜とは何なのか？それは筋肉どうしの摩擦を防ぎ、身体の滑らかな動きを助ける役割があります。また、筋肉に硬さを与えたり、痛みを感じる役割があります。

この筋膜は全身の筋肉や内臓に張り巡らされており、それが体の形を作っていますので【第２の骨格】とも言われています。この筋膜は身体全体をウエットスーツのように張り巡らされており、適度な緊張を保ちながらあなたの姿勢もコントロールしているのです。

あなたの普段の姿勢や今までの競技歴（よくしていた動き）、これらは筋膜によって適度にコントロールされ、かつ記憶されています。実際、筋肉が硬くなる事ではなく筋膜が筋肉硬さを作っているとも言われています。ですので、人間の痛みや姿勢はこの筋膜が影響していることがほとんどなのです。

私が問診で過去の競技歴、手術歴・趣味などを聞くのは筋膜をよく使って動きや負担になってきたポイントを知りたいというのと筋膜は過去の歪みを記憶しています。どのような姿勢を送ってきたかを反映しているとも言えるのです。

＊整体院來花-こはな-では筋膜をベースに治療を進めていきますの施術時の痛みは全くありません。なんとなくキツイ、体がだるい、頭が重い、肩こり、首こり、腰痛、冷え、便秘などにも対応しております。気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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Posted: 10月 9th, 2020 under ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ.
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腰痛持ち必見！睡眠の３つの役割とは？

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院來花-kohana-の永田です。最近、半沢直樹を一気見している今日この頃です。笑

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はい、今回は【腰痛持ち必見！睡眠の３つの役割】についてお話ししたいと思います。
１、重力から身体を解放する
（→筋肉の緊張を身体から解放）
２、身体の修復
３、心と身体のメンテナンス

人間は起きて活動している間は身体の重みを２本の足でバランスをとりながら立っています。例えば、立った状態で腕をブラブラふっても腕の重みで肩関節周囲はには力が入っています。あえて猫背の姿勢になっても重力という荷物を背負うように筋肉を固めて姿勢を保っています。

人間は起きて仕事（パソコンで酷使した目・営業で歩き回った足など）をしていると何かしら重力以外に身体に傷をつけています。

腰痛の原因は様々ありますが、傷ついた身体のことを考えると睡眠が腰痛に効くと言っても言い過ぎではない気がします。質の良い睡眠を毎日取れば身体もリカバリーできると思います。その中でも寝返りは身体を緩める作用がある為、特に重要です。

＊整体院來花-こはな-では腰痛を改善させる為の習慣も指導させて頂きます。また、なんとなくキツイ、体がだるい、頭や身体が重い、冷え、便秘などの自律神経症状にも対応ができます。

気になる方はいつでもご相談ください。
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Posted: 9月 25th, 2020 under ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛.
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他院との圧倒的な違いとは？

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院來花-kohana-の永田です。最近、グルテンを控えているんですが、どーしても、、、どーしても、、、、ラーメンが食べたくてお昼に食べに行きました^ ^

はい、今回は飽和状態の整体院業界で整体院來花-kohana-が他院との何が違うのかについてお話しします。

基本、整体院は資格なしで開業ができます。ですので、現状何をやっているのかわからない？どこに行ったら安全で良い施術が受けれるのかわからない方が圧倒的に多いです。

その点でいうと、当院は理学療法士・鍼灸師・健康運動指導士の資格を持って患者様に対応させて頂いております！！（→全国的にも珍しいと思います^ ^）

ですので、治療の幅・引き出しが多いので患者さんに合わせてオーダーメイドで治療を進めていくことが出来ます。例えば、筋骨格調整、筋膜リリース、内臓治療、経絡治療（ツボ）、頭蓋治療（自律神経の調整）、運動療法（再発予防・健康増進）、トレーニング等の組み合わせによるオーダーメード施術。

でも、大事なのは資格があろうが無かろうが患者さんが良くなれば良いんですがね。一番は口コミや紹介で行くのがベストですよ！

＊整体院來花-こはな-ではどこに行っても良くならなかった方を対象に整体院をしております！
揉みほぐし等マッサージ的な整体院がございますが、当院はマッサージ目的の患者様はお断りしておりますのでご了承下さい。

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Posted: 9月 23rd, 2020 under ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛.
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レントゲンは問題ないと言われた、でも痛いのはなぜ？

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院來花-kohana-の永田です。最近、黒糖黒アメにハマってるんですが、昔婆ちゃんがよく買ってきて何が美味しいのかわからんやったけど、ようやく味が分かってきました^ ^

本日は当院の患者様からの質問で病院でレントゲンを撮ったのに問題ないと言われたそうで、でもなんで痛いの？と質問されましたので腰痛にお悩みのあなたにもお答えしたいと思います。

病院では検査の流れ上、腰が痛ければ腰に対してのレントゲンやMRI検査をすると思います。では、レントゲンやMRIはどこを診ているのか？簡単にお伝えするとレントゲンは骨、MRIは神経を診ています。→だから厚生労働省の統計でも８５%腰痛の原因が不明と言われてきました。

当院ではそもそも診るポイントが違います！！みているのは【筋膜】です。最近、テレビでよく特集されていますが第二の骨格と言われていて、体の地図のようなものです。その筋膜の走行から原因部位を検査して治療を進めていきます。

＊整体院來花-こはな-ではどこに行っても良くならなかった方を対象にした整体院です。揉みほぐし等マッサージ的な整体院がございますが、当院はマッサージ目的の患者様はお断りしておりますのでご了承下さい。

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Posted: 9月 12th, 2020 under ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ.
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強いマッサージの後遺症【慢性腰痛編】

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院來花-kohana-の永田です。最近、前髪が視界入ると髪を切りたくなって、今回バッサリ短めの夏仕様になった永田です！

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はい、今回は強いマッサージの後遺症【慢性腰痛編】についてお話しします。以前にお話しした通り、マッサージは悪いものではないです。ただ、誤った部分をマッサージし過ぎると問題が起きてしまいます。では早速、下記の腰骨の画像を見て下さい。腰骨の形状を見て頂くと左右に骨が飛び出ています。側方の骨が尖がっているのがわかりますか？

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この部分は慢性腰痛症のあなたが腰が痛い時に脇腹近くのよく手を当てるポイント（上図：腰方形筋）にだいたい一致します。そのポイントを骨でサンドするようにマッサージで押されると、押す指と腰骨の尖った所の間にある筋肉は筋繊維を傷つける可能性があります。

こうなると筋肉は繊維化を更に進めてしまい筋肉が硬くなってしまいます。ましてはそれ以上に強く押してもらわないと効いた気がしないなどの感覚異常が起きてしまい、マッサージに依存する形になるのです。

当院では慢性腰痛あるから腰を施術する事はありません。硬くなった原因が腰にない事が多いからです。あなたが重度の腰痛でお悩みで現在も腰のみを施術しているので、あれば少し身体を見直してもらうのも良いと思います。

＊整体院來花-こはな-では腰痛の痺れにも対応ができます。また、なんとなくキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます！！
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Posted: 9月 3rd, 2020 under ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ.
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痛みの原因見つけます！！

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院來花-kohana-の永田です。テレワークの影響でストレートネックによる首肩こりの患者様が増えた気がします。普段、何気なく座っているソファーによっては首肩こりの原因になっている可能性がありますので注意してくださいね。

はい、今回は腰痛肩こりでお困りのあなたに痛みの原因に対して適切な施術を受けていますかについてお話ししたいと思います。今、通院されている。病院・整骨院・整体院など検査・再検査をして施術をされていますか？経過や原因に対しての説明はありましたか？

もし、すぐにベットに寝かされて治療を受けている。今、あなたの原因はなんですか？と聞かれたら答えられられないのであれば良くなるはずがありません。また、これが答えられれば安心です。その先生の経過のもと通院して1日でも早く良くなって下さい。ただ、漠然と姿勢が悪いからや腰が硬いからなど具体的に言えない方は、当院でなくていいので原因に対して根本治療ができる治療院を探して下さい！！

ちなみに当院では筋膜を用いて評価をさせて頂きます。そして、原因に対して説明をしてしっかり施術を進めていきます！！

例えば：【当院の治療までの流れは、、、】
１問診→２検査→３原因の特定→４治療→５改善

【他院の治療までの流れは、、、】
１問診→４治療→３原因かな？？の流れではないでしょうか？

評価もせずに原因がわからず当てずっぽで治療することは無駄な時間や身体に負担が掛かってしまいますよね。当院では１～５のちゃんとした順番で進めていくので、改善まで導けるのです。特に大事なのは１、２、３です。根本的な原因を見つけるが最も重要で評価で７割が決まると言って良いほど大事なのです。ですので、当院の症状の改善率やリピート率が高いのその点にあります。

＊整体院來花-こはな-では肩こりや腰痛の原因を特定してから施術を進めていきます！！
その他、くなんかキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギー……などもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

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Posted: 8月 21st, 2020 under ぎっくり腰, 冷え性, 坐骨神経痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎ヘルニア, 腰痛, 膝の痛み, 院長ブログ.
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腰痛悪習慣ベスト１０！！

こんにちは。福岡市薬院で腰痛・肩こり専門の整体院來花-kohana-の永田です。最近、当院がある薬院にあるカフェの植物由来のハンバーガーにハマっています。グルテンアレルギーの疑いが強い僕には強い味方です。^ ^

はい、今回は腰痛持ちの患者様に多い習慣ベスト１０についてお伝えしたいと思います。あなたがなぜ、長年の腰痛に悩まされるのか習慣から見直して欲しいと思います。あなたがいくつ腰痛悪習慣に当てはまっているかチェックしてみて下さい。

腰痛習慣ベスト１０

1,長時間同じ姿勢をとることが多い
2,睡眠不足で不規則な生活
3,昔、激しいスポーツ・トレーニングをしていた（ケガ癖があった）
4,胸で呼吸している
5,運動不足だ
6,食生活が乱れている
7,腰をひねる運動をしていた・している（ゴルフ・テニス）
8,柔らかすぎるマットレスに寝ている
9,睡眠不足だ
10,シャワーのみで湯船には浸からない

初診時、特に筋肉が緩む反応が悪い方で共通している項目は運動不足、食生活が乱れている、睡眠不足です。これらは身体の内面の問題により筋肉や筋膜等の異常（循環障害・組織間の癒着など）が身体の反応を悪くしています。当然、どんなに良い治療をしても習慣を変えないとまた、腰痛の症状が戻ってきます。

＊整体院來花-こはな-では腰痛に対しての習慣からも見直して頂き腰痛が出ない身体づくりを目指していきます。また、なんとなくキツイ、体がだるい、頭が重い、冷え症、便秘などの自律神経症状にも対応ができます。気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

整体院來花は薬院大通り駅徒歩5分、赤坂・平尾・浄水通りからもアクセス良好です。ご来院お待ちしております。

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