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2021/02/21(日)

5年で5ミリUP!?

カテゴリー:院長ブログ

 

こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。少しずつ暖かくなってきましたね!コロナが落ち着いたらお花見がしたい^ ^

はい、今回は【5年で5ミリUP!?仕事高血圧】についてお話しします。

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コロナ自粛から職場環境が変わり仕事のストレスは溜まっていないでしょうか?今回は職場ストレスについてお話ししたいと思います。職場・在宅ワークのストレスは高血圧の原因のなる事が多く、いわゆる「仕事高血圧」に陥る人が大半です。

在宅ワークでのプライベートとの切り替えの難しさが血圧に与える影響についての海外の文献で職場のストレスを感じる人は5年後に平均で5ミリも血圧が高くなるという結果が出ました。

*特に注意してもらいたい人の特徴は自分がやっと方が仕事が捗ると自分で積極的に働く人や中間管理職の人などストレスを自覚しにくく、要注意です!

対応策として仕事の合間にブレークタイムやちょっと外に出て日光浴をして気分転換を入れてみてはいかがでしょうか?僕のオススメは休日に森林浴をする事です。その際、機械音が鳴らないようにしないと自分の場合直ぐそっちに意識が向いて仕事モードに入るので注意です!

整体院 來花-こはな-ではストレスによる自律神経の乱れに対しての治療も対応する事ができます!なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、肩こり、首こり、腰痛、冷え、便秘……など。
気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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