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2019/10/26(土)

【腰痛持ち必見!】骨で支えて無駄力を使わない方法!

カテゴリー:院長ブログ

 

from.永田貴教
整体院 來花のデスクより

朝晩はだいぶ冷えてきましたね!体調には十分に気をつけてくださいね^ ^

はい、今回は「骨で支えて無駄力を使わない方法!」について話したいと思います。

腰痛対策において姿勢の維持は強く意識しなければいけません。姿勢が悪いと首や腰・膝間接など負担がかかり、負担が大きいところには腰痛や肩こりの元になってしまします。

また、足を組んだり・片方の肩にバックを持ったりなどの日頃の癖が(姿勢の悪さ)が骨盤や背骨を歪めてしまい痛みの原因になります!ですので、骨盤矯正などの骨格調整をしても腰痛が元に戻ってしまいます。

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【チェックポイント】
簡単にご説明させていただくと
・立った時に耳が肩の上に来るような位置に頭を置きます。背中は丸くならない、反らしすぎないように注意してください。かかとから骨盤、背骨、頭が骨に乗るようなイメージです!!

*整体院 來花-こはな-では人間本来の立ち方についてもアドバイスさせて頂きます!それにより腰痛が戻らない身体になって。また、なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます!!
気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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