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2019/08/06(火)

入浴する人ほど幸せ!?

カテゴリー:院長ブログ

 

from,整体院のデスクより

皆さんいかがお過ごしでしょうか?最近、なんか身体がキツイ気がする、、、5月病なのか?、、、歳なのか、、、!?

はい、今回は「入浴について」お話ししたいと思います。

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皆さんはシャワーで済ませていませんか?なぜ、お風呂に浸かった方が良いのか?

温泉療法専門医である早坂信哉教授(東京都市大学)によると
【お風呂に浸かるべき3つの理由】

1、温熱作用:血管が拡張されることによって疲労物質が血流とともに流される
2、浮力作用:・浮力により筋肉が緩む、それにより周囲の血管や内臓への圧力の軽減
→首までお湯に浸かった場合、お湯の中の体重は、なんと約10分の1!体重60キロなら、水中ではたった6キロになります。
3、静水圧作用:下半身に掛かる水圧が、心臓へ帰る血流を促してくれる

*結果、入浴は疲労の回復やむくみの改善につながります!!

その他、1年を通じてきちんを入浴する人としない人(簡単にシャワーで済ませる人)に比べて1.35倍も幸福感を感じているというデータが出ています!!

*整体院 來花-こはな-では入浴しても身体の不調が変化しない、変わらない人(筋肉以外の問題の人)の治療も対応する事ができます!
その他になんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、肩こり、首こり、腰痛、冷え、便秘……などもお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)

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