腰痛でお困りなら福岡市の整体院 來花-kohana- 福岡薬院店

from.永田貴教
整体院 來花のデスクより

最近、グルテンアレルギーの疑惑が出てきて小麦を控えている永田です！！笑

はい、今回は【ヘルニア製造運動とは！！】についてお話ししたいと思います。

腰痛でお困りのあなた。腰痛には腹筋が必要と言われてませんか？確かに腹筋は必要なのですが、あなたが思う腹筋は画像の様に状態起こしの腹筋ではないですか？

実はこの腹筋医療関係者の間では、、、、ヘルニア製造運動と言われています！！！！！

なぜか？簡単に言うと背骨を前方に曲げると椎間板という背骨の間にあるクッションが飛び出す方向（後方）にストレスがかかり、結果ヘルニアになるのです！！