下半身のスタイル崩れトップ５
こんにちは。福岡市薬院の腰痛・肩こり専門整体院 來花-kohana-の永田です。最近、お正月で胃が広がったのか、食欲が止まりません！！単純に元気なんですかね？
はい、今回は下半身のスタイルの崩れ５についてお話ししますね。
現代人の多くの歪み姿勢は猫背と反り腰タイプに該当することが多いです。この姿勢は骨盤が過剰に前へ傾き、背骨は真っ直ぐになり、肋骨は前にせり出し、首の付け根の部分が過剰に丸まり、頭が前に突き出した状態になります。
下半身のスタイルが崩れる要因として多くは骨盤が過剰に前傾することで、お腹周りの筋肉がサボってしまい、ポッコリお腹になってしまいます。更には、ももの外側の筋肉やふくらはぎの筋肉を過剰に使いやすくなる為、太もも（外側）やふくらはぎが発達して足が立体に太く見えてしまいます。その為、猫背になることで下半身のスタイルが崩れやすくなることが考えられます。
【下半身のスタイル崩れトップ５】
以下のチェック項目にチェックが付く方は、猫背により下半身のスタイルが崩れていると考えられます！！
１，気が付くと口が開いていることがある
２，太ももの外側の張りが気になる
３，Ｏ脚・扁平足がある
４，キッチンに立っている時にお腹をシンクに当ててもたれかかっている
５，仰向けに寝た時に床と腰の間に大きなスキマができる（反っている）
どうでしたか？２つでも該当する方は下半身のスタイルの崩れの前兆です！！そろそろ、改善させないとそこからどんどんスタイルは崩れていきますよ。
例；足が太く見える、垂れ尻、歩き方が汚い、ふくらはぎが太いなど
整体院 來花-こはな-では姿勢改善に特化して施術を進めていきます。それにより、自然と呼吸がしやすい状態やスタイル改善にに特化した評価に基づいて施術をしていきます。
気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)
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Posted: 1月 17th, 2022 under 院長ブログ.
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