腰痛でお困りなら福岡市の整体院 來花-kohana- 福岡薬院店

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2020/05/25(月)

何かキツイ、、だるい、、隠れ酸欠!?

カテゴリー:冷え性, 院長ブログ

 

From.永田貴教
整体院 來花-KOHANA-のデスクより

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・なんだか息苦しい
・階段を上ると息切れ
・少し小走りした程度なのに息が切れる

このような症状はありませんか?もしかすると、あなたは「隠れ酸欠」に陥っているかもしれません!!!

隠れ酸欠とは姿勢不良による猫背・骨盤の歪みが呼吸補助筋を固めてしまい、日ごろから呼吸が浅くなっていることが原因で起きていることが多い。

呼吸が浅いと体内の酸素と二酸化炭素の換気効率が悪くなる。それにより、代謝が落ち、内臓機能の低下が起こる。結果、血流が悪くなり、肩こり・腰痛・むくみ等を起こしやすくなります。

呼吸が浅い人が増えている要因として、スマホをみる姿勢(習慣)にあります。

こんな姿勢になっていませんか?

スマホの操作により目線は下がり背中を丸めて肩が前に這い込んだ姿勢になると思います。いわゆる、猫背の姿勢になります。

では、実験です!!この姿勢で大きく深呼吸をして下さい、、、、、全然、息が深く吸えないですよね?
→姿勢の重要性がわかりました?

整体院 來花-こはな-では姿勢改善に特化して施術を進めていきます。それにより、自然と呼吸がしやすい状態やスタイル改善にに特化した評価に基づいて施術をしていきます。なんとなくキツイ、体がだるい(頭や身体が重い)、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます!!

気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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