腰痛でお困りなら福岡市の整体院 來花-kohana- 福岡薬院店

From.永田貴教
整体院のデスクより

はい、今回は「低反発マットは腰痛を悪化させる！？」事についてお話ししたいと思います。

一時期、低反発マットが流行りましたよね！今でも腰が痛いから使われている方が多いと思います。低反発マットは身体が体の凹凸に合わせてマットが沈み込むことで快適な睡眠がとれる言われています、しかし、体が沈むと寝返りが打ちにくくなるのも事実です。

→本来、寝返りは筋肉を柔らかくする作用があるため、寝返りはうった方がいいのです。腰痛持ちには逆に負担になってしまいます！！ある程度の硬さで寝返りの妨げにならないようなマットを選びましょう^ ^

＊整体院 來花-こはな-では枕やマットレスの選び方までアドバイスさせて頂きます。また、なんとなくキツイ、体がだるい（頭や身体が重い）、冷え、便秘……などの自律神経症状にも対応ができます！！
気になる方はいつでもご相談ください(^ ^)

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