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2020/05/03(日)

その座り方!だから、ギックリ腰を繰り返すんです!!

カテゴリー:ぎっくり腰, 院長ブログ

 

From.永田貴教
整体院のデスクより

最近、Ubereatsにハマっている永田です!!配達に来てくれる方の愛想が良い!

はい、今回はギックリ腰を繰り返す方の共通点についてお話ししたいと思います!!

一般的にギックリ腰は全身の筋疲労と言われていますので、腰だけ治療しても治りません!だから繰り返すんです。なので、どこが原因で腰の症状が出ているのかが重要になってきます。ただ、今回はギックリ腰の患者様が共通してやっている座り姿勢についてお伝えします。

ブログ画像
実際によく見られる座り方だと思います!!この2つの座り方に共通しているのは骨盤が後ろに傾いている事です!

では、なぜ骨盤が後ろに傾くと腰の負担が上がるのか?ブログ画像右の図を見ていただくと、骨盤が後ろに傾き腰骨が真っ直ぐになっているのがわかりますか?
→本来、腰骨は前にカーブをして上半身の重さを吸収しているのですが右の図ではカーブがなくなり骨盤にストレートに荷重が乗ってしまいます。

ですので、上の図2つは何気なく楽に座っているようにみえますが腰と骨盤のつなぎ目のポイントにはかなりの負担になっているのです。
→ちなみにそのポイントはヘルニアの好発ポイントです!!

次回は座り方の対応策についてお話ししますね!!

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